セミナー♬

こんばんは

今日は、お客様や友達、アンジェスタッフでダイエットセミナーを受けました

先生は、東京から来ていただいた

日本肥満予防健康協会の認定講師

「細江啓太郎」先生

失敗する人と成功する人の決定的な違いや、

誰もが陥るダイエットを諦める瞬間、どう切り抜けるか、

ケーキを食べる時に少し工夫すると太りにくくなる方法、

体質別のスムージーの作り方、

そして、一番大切な自分の体のタイプをチェックして、それにあったダイエット方法、


その他、体の仕組みや、ダイエットのコツなど、3時間勉強しました

セミナーを聞いてダイエットをするきっかけが出来て、

また我慢ばかりの辛いものでは無い続けられる事を身につけて

これから頑張っていけたらいいなぁと思いました

今日はご参加ありがとうございました