ALTAでダイエット！
52歳 女性 151.5cm 58.9kg から
肥満を解消して生まれ変わったKさんの記録を紹介します。
Kさんには4/21～7/21までの３ヵ月間、
１回30分のインディバ施術を週４回受けていただき、
さらにインディバセラピストが毎回カウンセリングをしながら
個人のペースに合わせた無理のない
食事指導、運動指導、メンタル的な指導を行ってきました。
まずは３ヵ月のその変化をご覧ください。
４月 → ７月
体重 58.9ｋｇ → 52.9ｋｇ ６kg減量！
体脂肪率 36.8％ → 32.0％ 5.3％マイナス！
ウエスト 87.8ｃｍ → 76.7ｃｍ 11.1ｃｍマイナス！
二の腕 30.8ｃｍ → 26.5ｃｍ 4.3ｃｍマイナス！
下腹部 95.2ｃｍ → 84.8ｃｍ 10.4ｃｍマイナス！
太もも 45.5ｃｍ → 42.6ｃｍ 2.9ｃｍマイナス！
ふくらはぎ 34.8ｃｍ → 31.6.ｃｍ 3.2ｃｍマイナス！
※ 困ったことに (-_-;)。。。
撮影時のカメラの設定が毎度違っていたことに気付かなかったため、
画質がマチマチで見にくいかと思いますが、申し訳ありません(泣）
さて、
上記の写真、Kさんのお体の変化は一目瞭然ですね＾＾
Kさんは現在大学生の娘さんがおられる専業主婦さんです。
25年前に出産されるまではお仕事もされていましたが、出産をきっかけに家の中で過ごすことが多くなり、52歳になった今年、体重60ｋｇ目前までサイズアップしてしまっていました。
内臓脂肪型肥満に始まり、
冷えを蓄えた皮下脂肪もたっぷり。。。
当然ボディラインはカーブが減っていき、
代謝も落ち、運動もしない。このままでは体の各所が老廃物を排出できないで蓄積を続けるしかないので、
スタイル云々以前に体内のどこから病気が発生してもおかしくない状態でした。
しかし決意をしたKさんは、
季節が春から夏に移り変わる３ヵ月の間に、
まるで別人のように体も心もすっきりされました。
Kさんのように、変わりたくても変われない、変わったほうがいいのはわかっているけれど、それが難しくて
だんだん変わろうと思わないことをチョイスしていく。
動きにくくなった体や、年齢や、、言い訳を探してしまう。
そんな方は少なくありません。
でも、Kさんのように変わることができる。
それは一握りの方のように思えますか？
実は、
変わることができた方々も、少なくありません(^_^)
ダイエットは難しいことではありません。
つらいことでもありません。
ご自身の内側と会話をするという丁寧で優しい作業になります。
ALTAメディカルクリニックでは、
患者様ご本人のお体、お気持ち、生活を第一に考え
それぞれの方に寄り添った形で
それぞれの方に合った療法やプログラムを組んでいきます。
Kさんの場合は、
まずメタボリックからの脱却とダイエットが目的だったので
インディバにて施術を継続し、個人にあわせた生活習慣プログラムを提案させていただきました。
ひとつ季節が変わる間にも、人はこんなにも羽ばたくことができます。
慢性的なお悩みを解決できずに過ごされている方は、
ぜひお気軽に当クリニックへご相談ください。
いつでもお待ちしております(^_^)
そして
今回の当クリニックでのダイエットにあたり、
こちらからKさんに、ダイエットを始める前から終えるまでの手記をお願いしてしたためていただきました。
記事が長くなってしまうので、それは明日以降また徐々に紹介してまいります。
ダイエット１ヶ月後、２ヶ月後、その時々の体型の変化を写真で追いつつ、
Kさんの綴る赤裸々な文章も一緒にご覧いただきたいと思います。
それでは、 またお会いしましょう。
Kさんの素晴らしい努力に敬意を表して。
撮影、サイズの公開にご協力いただけたこと、感謝いたします。
誠にありがとうございました。
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