「女性の人生と健康をトータルにサポートする」

それが私たちアライフラボの使命です。


$A LIFE LABO-アライフコーディネート $A LIFE LABO-スタジオプログラム

a Life Lab -アライフラボ- は、"自分を、そして愛する人を守るため"をコンセプトにした
NPO法人ウーマンリビングサポートのラーニングセンターです。


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お花アライフラボプログラム・タイムテーブルお花
エクササイズ・瞑想・フラワーエッセンス・東洋医学・etc・・・
女性の一生と健康をトータルにサポートする様々なレッスンやイベントを開催しています。
ご自分の年代や悩みにあったレッスンにご参加ください。

$A LIFE LABO-lesson

アライフラボで開催されている講座のスケジュールはコチラで御確認ください。
アライフラボ タイムテーブル  


お花NPO主催 アライフコーディネート講座お花
・心身の健康の為に、何かしたい・・・でも何をしたらいいの?という方
・忙しくて毎週スクールに通うのは難しい・・・でも何かを学びたい!という方
・気になる講座をお試し感覚で受講してみたいという方
・同じ趣味や興味を持つ仲間が欲しいな・・・という方   など・・・・

どの方も単発で気軽に受講いただけるシステムです。
興味のある内容を自由にチョイスできる講座なので各分野をそれぞれちょっとずつ楽しんでみるものOK!
またしっかり学びたい人は、同じシリーズの講座を通しで受講いただくことをオススメします。

各分野で活躍中の講師が、普段とはちょっと違う特別な講座内容で 楽しく!
ピリッとスパイスの効いている講座をお届けいたします。
アライフコーディネート講座

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クマココカラキッズルームがご利用いただけますクマ
アライフラボご利用の方は同ビル2Fにある「ココカラキッズルーム」を
2時間までご利用いただけます。※延長は一時預かりに順ずる

~ご利用料金:回2時間まで~
2歳未満のお子様 1500円(税込)
2歳以上のお子様 1000円(税込)

※ただし2時間を超えると30分ごとに540円かかります。

詳細・ご予約はココカラキッズルーム090-9171-0732まで。



詳しくはココカラキッズルームHPをご覧ください。
ココカラキッズルーム

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A Life Labo(アライフラボ)Home Page

$A LIFE LABO-アライフラボ  

名古屋市東区泉1丁目23-36 NBN泉ビル4F
アライフラボ(ココカラウィメンズクリニック併設ラーニングスタジオ)


★東海女性のための、情報ポータルサイト
 「アライフ名古屋」
http://alife-nagoya.net/
 
 
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2017-01-28 11:19:26

次回2/24【第4金午前】子育てサポート・イルカ倶楽部~お子さまの成長・発達etc.気になる方

テーマ:■スタジオプログラム

お子さまの成長・発達で気になることや

子育てに関する悩みや心配ごとなど
気軽にお話ししてみませんか?


 先輩ママ、保育士が

笑顔でおまちしています(^^)


・・・子育てのストレスがたまっている

・・・孤独感を感じる

・・・すぐイライラして子どもにあたってしまう

・・・子どもの教育や将来のことが心配

・・・おもちゃでじょうずに遊べない

・・・言葉や発育が遅れている気がする

・・・家でも外でも落ち着きがなく困っている

・・あれ?目があわないなあ

・・他の子とすこしちがう気がするな

・・自分の健康や子どもの健康に悩みや不安がある


などなど

 

ワンコインでお子さまと一緒に気分転換♪ 
身体に優しいハーブティーを飲みながら、
もやもやを言葉にしてみましょう。

 



【お子さまは】

楽しいクラフトを準備していますよ♪
☆専任の保育士が担当します。










【日時】

原則 毎月第4金曜日 午前(10:30~11:30)  ☆ご都合のよい日時でご参加下さい。

☆「個別相談」※随時受け付け中!
 ☆メールにてお申し込み下さい。

【料金】
    500円【初回は無料でご参加いただけます】
【備考】
     ※全日程、内容はすべて同じ「おはなし会」です。ご都合のよい日時でお試し参加してみて下さい

【場所】
     アライフラボ
     名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
     ココカラウイメンズクリニック併設

【お申込み】


下記フォームより申し込みいただけない場合、あるいは

申し込み後の確認メッセージが届かない場合などは下記お問い合わせまで

メールにてご連絡ください。

http://ws.formzu.net/fgen/S97725253/


【お問い合わせ先】

担当:房野麻紀子、柳井くみ子

makiko.f@coco-kara.net

*携帯電話などよりお問い合わせされる場合は上記アドレスからのメールを

受信できるように設定をよろしくお願いいたしますm(__)m

 

【講師】

房野 麻紀子

一男一女の母。
高校卒業後、北京語言学院に留学。
立命館大学へ編入学し、同大学院政策科学研究科修了。
家業であるラーメン店で子育てをしながら仕事を続け、
現在はココカラウィメンズクリニックの事務長としても勤務。

「二足のわらじ」をはいて働く自身の経験を経て、
子育てをする親たちのサポートをできることをしたいという気持ちから

イルカ倶楽部を発足した。


(社)日本発達障害ファミリー支援協会
認定チャイルド・ライフ・サポーター(発達障碍児地域支援員)



柳井 くみ子




ココカラキッズルーム保育士
幼児・小学生対象学習教室(COCOIKU) 主宰

娘が小学生の時に一念発起して東京福祉大学に編入学し、
保育児童学学士を習得後、愛知県知事認定保育士に。
子育て経験から得た学びに専門的な知識が加わることは子どもの世界を大きく広げました。
「人としての基礎」を作る大切な幼児期に関わり、
子どもたちの自由意志をのびのびと育んでいける環境づくりを提案していきたいと思っています。
子どもが大好きで一生懸命子育てをしている皆さまを応援します。

 

 

【スーパーバイザー】

成田 有子





臨床心理士。株式会社ユナイト代表。

東海大学理学部物理学科卒業。愛知学院大学大学院心身科学部心理学専攻修了。
1996年より「健康とは何か」を追い求めて様々なセラピースキルを習得。
また、心の病を抱えるお客様との出会いから、より深い臨床心理学的知識の必要性を感じ、臨床心理学を学ぶ。

個人だけなく、組織の健康well-beingに貢献させていただきたいと考え、企業、非営利組織のファシリテーターや研修講師を行う。
セラピーとしてグループワークだけでなく、組織の成長・活性化のためのグループワークのファシリテーターとして、より効果的な手法を探求する中でパーソンセンタードアプローチのPCAGIPに出会う。

非常勤として、県立高校スクールカウンセラー、総合研究大学院大学カウンセラー、中和医療専門学校心理学講師。

 

伊藤 加奈子





医師・産婦人科医、ココカラウィメンズクリニック院長、NPO法人ウーマンリビングサポート代表。

愛知医科大学医学部卒業。
2007年4月名古屋で女性の健康とライフスタイルを支援するNPO法人ウーマンリビングサポート設立。
2008年6月23日名古屋市東区に女性のための統合医療クリニック「ココカラウィメンズクリニック」を開院。
東洋医学・漢方・薬膳・アロマセラピーその他代替医療にも精通。



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2017-01-28 11:18:34

次回2/23 毎月第3木曜昼「ひめトレヨガ」

テーマ:■スタジオプログラム


チェック(透過)くしゃみや、笑った拍子に尿が少しもれてしまう・・・

チェック(透過)加齢による排尿障害(尿漏れ等)がある
チェック(透過)内臓下垂によるぽっこりお腹が気になる
チェック(透過)体重は変わってないのに、ウエストのくびれがなくなってきた
チェック(透過)猫背がちで、下半身太りが気になる

 

 このような症状やお悩みのある方は、
もしかしたら骨盤底筋群の衰えが原因かもしれません。

このクラスでは話題の「ひめトレ」と「ヨガ」のポーズで
骨盤底筋群を鍛えるプログラムになっています。
運動が苦手な方や体力に自信がない方も大丈夫!
美しい姿勢とメリハリのあるボディなど
すべての年代の女性にとって嬉しい効果を実感することができますよ♪

======================================

 

ひめトレとは?
臓器を支え、姿勢や骨盤を美しく保つのに重要な筋肉「骨盤底筋群」に
アプローチするとても簡単なエクササイズです。

今、雑誌やテレビなどのメディアで話題になっている
ひめトレ 」を使って、座ったまま身体をストレッチしていきます。

 

フィッテ 2015年2月号掲載

 

 

 

 

 

 

 

 




VIVI 2015年3月号掲載


メーテレ「ドデスカ!」 2015年1月29日放送



 

女子の骨盤力を上げる「ひめトレ」ストレッチ (saita mook)


 

公式ストレッチポール&ひめトレBOOK(ワニブックス)



 

======================================

【日時】
第3木曜日 12:30-13:30
【料金】
1500円/1回 ※ひめトレレンタル付
【備考】

*運動ができる動きやすい格好をお持ちください。

*ヨガマット、ひめトレはこちらで準備しております。

*妊娠中の方は受講できません

※ご自分用としてひめトレポールを購入することも可能です。

ご希望の方は講師までお申し付けください。

※最少開講人数 2名以上。

【講師】
日本コアコンディショニング協会認定 ひめトレインストラクター 柘植有美
【お申込み】
http://ws.formzu.net/fgen/S83464467/
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2017-01-28 11:17:05

次回2/22 原則毎月第4水曜昼「助産師によるココカラベビーマッサージ〜子育ての悩み解消〜」

テーマ:■スタジオプログラム
※12月のレッスンは休講します。
  次回は1/25(水)開催です。

経験豊富な助産師が開催する、ベビーマッサージを中心としたママと赤ちゃん向けのクラスです。

ベビーマッサージを通して、赤ちゃんと触れ合うことの大切さを伝えたい。

たくさんの命の誕生に携わってきた助産師から

命の奇跡・尊さ・強さをわかりやすくお話します。


子育てする日常の中で困っていること、悩んでいること
を助産師に相談したり、みんなでシェアして楽しくお話しましょう。



日時:原則第4水曜 13時30分~15時00分
※12月のレッスンは休講します。
  次回は1/25(水)開催です。

対象:3ヶ月~1歳半くらいまで

定員:8組(先着順) 

※最少催行組数(3組)に満たない場合は開講いたしません。

 予めご了承ください。

費用:初回1500円  2回目以降~1000円

   (*初回配布のベビーマッサージ資料
付き)



持ち物:オムツ、お尻拭き、バスタオル、赤ちゃんの飲み物等

会場:ココカラウィメンズクリニック併設アライフラボ
   (地下鉄名城線久屋大通駅1A出口すぐ)


お申し込み
http://npo-wls.net/alife-labo/lesson/baby/182.html

お問い合わせ



Mail:
info@npo-wls.net

までお願い致します。




件名に「ココカラベビーマッサージ」と記入し、

お問い合わせ内容等ご記入下さい。


<パソコンメールからの返答となりますので、

携帯よりメールを送られるかたはご注意くださいませ>



※電話での対応はしておりませんのでご注意下さい

※お子様の感染症や貴重品の管理などクラス中のアクシデントにつきましては

 責任を負いかねますので、自己管理の上お願い致します。



【講師】


NAOMI(西川奈穂美)先生

A LIFE LABO


助産師・看護師
日本マタニティフィットネス協会認定 ベビービクスインストラクター
(他マタニティビクス、アフタービクス、メノポーズケアインストラクター)
パワーヨガインストラクター
障害者スポーツ指導員
チェアエクササイズ講習修了
ヘッジホッグ ボディケア インストラクター

13年間、総合病院の産婦人科病棟で勤務。

分娩準備教育に関する研究を行ったり、看護学校・大学の講師も務める。

第二子出産を機に病院を退職。

現在は育児サークル・子育て支援団体講師、レッスン先での看護学生指導等も行いながら

フィットネスを取り入れたケアでベビーから更年期まで、女性のライフサイクルをサポートしている。


 
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2017-01-28 11:16:10

次回2/17 毎月第3金曜夜「すーさんのウクレレ教室〜1回で1曲弾けるように♪〜」

テーマ:■スタジオプログラム
【男性もOK!】すーさんのウクレレ教室~@アライフラボ

{069322C1-244E-45DD-90D9-FE5DA78AD4AD:01}
なにか楽器が弾けたらなぁ...と思っている方は、迷わずウクレレを!
 弦をポロンと弾くだけで、ハワイの風を運んで来てくれます。 
小さくて可愛らしいウクレレは、弾いている人も、聴いてる人も癒される素晴らしい楽器です。
どこへでも持ち運べるのも魅力の一つ。
ウクレレ=ハワイアンという印象がありますが、ハワイアン以外にも、童謡からポップスまでなんでも演奏できる、身近で奥の深い楽器なんです。
  ハッピーで癒される、ウクレレライフをはじめましょう!!
~1回のレッスンで一曲弾けるようになるのが目標です(^ー^)ノ~
【詳細】
講師:鈴木崇司 
日時:原則第3金曜日   時間:19時00分~20時30分 
場所:アライフラボ        
費用:3000円(税込み)  
☆ウクレレレンタル無料で可能です。希望者はレンタル希望と明記ください。   

【お申し込み】
下記にお名前、ふりがな、連絡先(携帯)、
ご住所を明記の上、メールお願いします。
info@npo-wls.net






 
 【講師プロフィール】 
 鈴木崇司  being design 代表
ハワイ好きがきっかけでウクレレ出会い、その小さな楽器の持つ音の美しさ、形、手軽さにすっかり魅了されてしまいました。
ご縁で、ウクレレ・レジェンドのロイ・サクマ氏から指導を受ける機会に恵まれ、ウクレレは、温かく、面白く、優しく、愛を伝えることのできる楽器だと、あらためて確信しました。
自分が魅了されたように、ウクレレの「楽しさ・優しさ・魅力」を多くの人に伝え、ウクレレでみんなの毎日をハッピーにしていきたいと願っています。
人間関係つくりのセミナー講師もしており、学びと音楽でその人らしさを引き出し、「自分らしく」輝いていくためのお手伝いをライフワークとしています。
{6754D7F1-98EB-4510-AF2F-D549688CCE96:01}
 
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2017-01-28 11:15:22

次回2/15 毎月第3水曜夜「太極拳はじめましょう!〜Tai Chi & Pilates〜」

テーマ:■スタジオプログラム

 

 

ココロとカラダを整える、

 

 

Tai Chi & Pilates
~太極拳&ピラティス~
 
 
このクラスでは最初に
ピラティスでインナーマッスルを刺激し、
太極拳で使う筋肉を目覚めさせます。
 
そして、ゆっくり とした呼吸に合わせて
24式太極拳を学んでいきます。
 
太極拳は 「動く禅」と言われています。
”調心・調息・調身” 心を整え、
息を整え、身を整える。
 
太極拳のゆるやかな動きと深い呼吸によって、
気が全身を かけめぐり、
心とからだを同時に健康にしてくれます。
太極拳が初めての方、体力に自信のない方、
運動が苦手な方、大歓迎です!
安心してご参加ください♪
 
【開講日】
原則 第3水曜日 19:00~20:00

 
【受講料】
3240円
 
 
【申込みフォーム】
 
【講座についての問い合わせ】
info@ipc-r-d.com
 
 
講師 田中美江子
日本健康太極拳協会 師範
 
ネバダ州立大学公認ピラティス インストラクター
 
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