【音声あり】関西に来てよかった事【むしろ音声を聞けｗ】
テレビ
関西に来て１年
新喜劇やら各種バラエティ番組やらで吉本の実力を思い知らされているのはマイミクの皆様ならすでにご存じの事と思いますが
そんな番組の合間に流れるもの
そう…ＣＭ
関東を離れでんこちゃん(本名は分電でんこらしいｗ)とお別れをした俺の前にあらたなる天使が！！！！
デンキノエレンちゃん♪←wikiに無かったのでリンク無しｗ
冬も去り、また節電を求められる季節を迎えようとしているので全国の皆様にご紹介しましょう！
かわいくね？(笑)
特にお気に入りが↓
この、たどたどしいしゃべり方がもうツボ！(≧▽≦)
このＣＭが流れるとテレビに食いつく51歳ｗｗｗｗ
あ、けっしてペドとかではありません(笑)
そうそう、全国的にはコッチのほうがお馴染みかも？
この日記で何が言いたかったかと言うと
・今年も節電がんばりましょー
・じょしゅあは関西で元気に生きています
・ようつべ使うと日記がラク
の３本でしたーｗｗｗ
近代革命
ま、革命っつか人類の英知っつか技術革新っつか
ただ単に俺が進化してなかったっつか
一部のmixiユーザーはご存じだと思いますが、じょしゅあさんは今ヒマですｗ
制度休暇の残りを消化しなきゃいけないんで昨日から休んでます。
んで、ヒマだもんで久々にJカレー（じょしゅあカレーねｗ）を作ろうかと思い立ったのが昨日の午前10時過ぎ。
mixiボイスでタマネギを１時間炒めるぞ宣言をしたのが10：16
それからタマネギを探し出して切って炒めはじめたんだけど
まじ１時間炒めるつもりだったんだけど
今まで火加減を気にしながら鉄製フライパンでチマチマ炒めること１時間弱だったタマネギが
安物のマーブルコートフライパンを使うとどうでしょう
たった30分で見事な飴色に！！
これを近代革命と言わずしてなんと言えばいいのでしょう！
まさに鉄器時代の終焉です。
え？？じょしゅあが無知だと？ そういえば片付くと？？
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．_|￣|○il|||li
あ、ちなみにこのタマネギは大玉１個分です。
すみません。近代革命のくだりはこれで終わりです(笑)
…が、カレー作りはまだまだ続きますｗｗｗ
っつか、急に思い立ってＪカレー製作に入ったのでココから買い物が始まります←
近所のＡＥＯＮまで散歩して、肉（豚バラブロック）やらスパイス（ガラムマサラとシナモンはウチに居たので、あとはクミンやらコリアンダーやらチリペッパーやら。キャラウェイは売ってなかったので割愛ｗ）やら芋（今回はメークインをチョイス）やらニンジンやらマッシュルームの缶詰やらインスタントコーヒー（隠し味）やら…
そして惣菜コーナーでいきなりカツカレーに路線変更ｗｗｗ
揚げたてトンカツが美味そうでさ(笑)
なーーんて事をしてる間にお昼時さぁ_|￣|○ｉｌ|||ｌｉ
腹減った…
ご飯は仕掛けてきたけどカレーの完成を待てない。。。。
ってわけでお弁当も購入(笑)←
ＡＥＯＮのお弁当って安いのね！？
なんか全品390円（だと思う）とかでさ、値段同じなのにカロリー低いのを選んだ自分が負け犬に思えたよｗ
結局、帰宅して弁当を食ってレモンサワー飲んで（←いつ買った？？ｗ）
気を取り直してＪカレー製作に復帰。
ここで近代革命を否定する出来事が…
肉を下焼きするのはアツアツの鉄製フライパンで瞬時に表面を焼き固めちゃったほうがいい！←早い話がこのあたりは納得いかなかったらしいｗ
鉄器時代の復権です(笑)
ま、そんなこんなで急ぐ必要も無くなったカレーは煮込まれ冷まされ（水で強制冷却とかｗ）を繰り返し、さらにジックリ煮込まれ（鍋をバスタオルでくるんで余熱調理）
夕食時間には間に合ったんだけど、ここんとこじょしゅあさんは夜に炭水化物（っつか米）を摂らないことにしてるわけで…
トンカツのカレーソースwith具をいただきますた(笑)
そして今日のランチ
キターーーーー(≧▽≦)
構想から26時間弱、やっとカレーライスにありつくことができましたとさ(≧▽≦)
それにしても昼飯時にカレーを温めてると、R2D2の離乳食の為に毎日ランチタイムに家に帰ってた山梨時代を思い出します。
ちっさかったよなぁ。。。
今じゃ一升瓶並べても同じような写真が撮れるかも(笑)
だめ？？
ぃぁ、だめじゃねーよ
よく大きくなってくれた＾＾
…パピヨンやマルチーズ並みにな(笑)
予知夢
ある朝いきなりベルト穴２つ分もウェストが細くなった夢を見て、起床後にリアルに落ち込んだじょしゅあですコンニチワ。
予知夢だといいなぁ_|￣|○il|||li
さーて！今週のじょしゅあさんは
『飲み食いはやめられない』
『ウェストは１日にしてならず』
『うっかりクリック』
の３本です。 ジャン ケン ポーーン
先週に引き続き半日断食なるものを続けているじょしゅあさんですが、相変わらず好きなもん食べてるし大好きな酒はやめられません。
当初は半日断食の効果を見る為にあえて飲食は変えないという方法をとっていたわけですが、あっというまにそれが常態化していますｗｗ
先週74.25kgだったわけですが
今朝 73.40kg
BMI・体脂肪率・内臓脂肪率が微減
筋肉量はキープ
基礎代謝量もキープ
まぁ、効果は出ているんだと思います
…がしかし
先々週から先週にかけて３ｋｇ余り落ちたのと比べたらあまりにもささやかな効果ではないですか。
早くも停滞期なのか？？
こうなると運動量を増やしてカロリー消費を上げるしかないではないか！
ぃゃぃゃ、待て待て。
R2D2 ⇒ 時間たっぷり
じょしゅあ ⇒ 平日は時間無いし
R2D2 ⇒ チョー寒がり
じょしゅあ ⇒ 全然平気
どう考えてもすれ違いまくりだろ！
なんだったら朝５時の暗い寒い中を引きずり回すけど、、、
どーする？？
まぁ、わかればよろしい。
っつか、この時間がないってのが世の会社員ダイエッターの言い訳ナンバーワンなわけで。
これを理由に動かないってのを無くさないと事態は変わらない。
かと言って会社から帰ってきてから暗い中をウロウロして不審者通報されるのも避けたいし（←これも言い訳ｗ）
ってことで…
ひとり黙々とランニングするというストイックな方法はどーしても長続きしないという冷静な自己分析＆金使えばもったいないからやるだろうという正確このうえない自己分析。
まさか昨日クリックして今日届くとは思わなかった(笑)
さっそく組み立てて使ってみたら、なんか毎日続けられそうな雰囲気♪ですが
ウォーミングアップモードで汗ダラダラだったのは内緒ですorz
繰り返しになりますが、このシリーズはさりげなくフェードアウトする可能性がありますので優しい目で見守ってくださいますようお願い申し上げますm(_ _)m