週末の記録
バスケで体動かした後(生理であんまり動けなかったけど…)のBBQすっっごく楽し美味しくて食べすぎた
a_ko
08.05(土)
体重：53.0kg
ご飯
朝昼：サラダ、鯖、めかぶ
夜：BBQ
普通にパンもジャガイモも食べちゃったし
けど、後悔な～し
けど、後悔な～し08.06(日)
体重：52.3kg
ご飯
朝昼：サラダ、豆腐、キムチ納豆、めかぶ、ゆで卵
夜：ソイプロテイン、ゆで卵
BBQでたくさん飲んで食べてしたのに体重減ってた
見た目はまだまだ分からんけど
見た目はまだまだ分からんけど日曜は40分くらいだけやけど夜走ったよ
1人で走るの挫けそうになるけど、、
頑張る
頑張るa_ko