こんにちは。赤パンです。

昨年もお世話になりました。

本年も宜しくお願いします。


さて2月の日曜昼間クラスです。

場所と時間が変更されていますのでお気をつけください。


日時:2月18日(日)11:15〜(13時完全退室) 

場所: STUDIOFLAG横浜2号店 

住所: 神奈川県横浜市神奈川区台町1-8ウェイサイドビル304号室 

横浜駅、横浜駅、京急神奈川駅徒歩圏内


練習内容:ハーフプライマリーLed

※スタジオ時間帯の都合でハーフプライマリーとなっています。


参加費(ドロップイン価格):2,100円(大学生、専門学校生1,500円)

マイソールパス→1,100円(大学生、専門学校生500円)

回数券使用できます。

初回の方 1,000円

※2020年2月よりFeeを改定させて頂いています。ご了承ください。


持ち物:ヨガウェア、ヨガマット(レンタルあり)、タオル、水分など。

お休み時に使用できる羽織るものがあると良いです。

レンタル用のマットは、スタジオ備え付けのものです。


その他 お問い合わせは、

ashtangayokohama(あっと)ジーメール.コムまで。

※(あっと)はアットマーク、ジーメールはアルファベットに変えてください。

宜しくお願いします。


<アシュタンガ横浜での流行病対策>

既に諸々の事が解禁されていますが基本的な対策は継続していきます。

スタジオでの対処として、換気のために窓を開けて、エアコンの送風をしています。

雨の日も少し開けています。


参加される皆さんには下記のことをお願いします。

⚪︎入室後は、うがいと手洗いをしてください。(一般的に推奨されている方法で)

※タオルは各自でご用意ください。

⚪︎マット間隔は、適度にあけてください。

⚪︎使用後のマットは、マット用スプレーを使用してください。ご自身で除菌シートや除菌スプレーをお持ちの際は、どちらでも大丈夫です。

⚪︎ご自宅で検温し、37度以上の熱のある方、体調のすぐれない方は、無理せずに必ずお休みください。(今回の件に限りませんが)

⚪︎ご自身やご家族に下記のような症状、状態の方は参加を見合わせて下さい。

 1)倦怠感や息苦しさを感じる、咳が続くなど体調不良の方。
 2)発熱・下痢・咳などが見られる方
 3)発熱があってから2週間以内の方
 4)過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、ならびに当該在住者との濃厚接触がある方。

 

お手数ですが、ご協力をお願いします。

こんにちは。赤パンです。

いよいよ年の瀬ですね。

大掃除とお飾り忘れずに!


さて来月の日曜昼間クラスです。

場所と時間が変更されていますのでお気をつけください。


日時:1月21(日)11:15〜(13時完全退室) 

場所: STUDIOFLAG横浜2号店 

住所: 神奈川県横浜市神奈川区台町1-8ウェイサイドビル304号室 

横浜駅、横浜駅、京急神奈川駅徒歩圏内


練習内容:ハーフプライマリーLed

※スタジオ時間帯の都合でハーフプライマリーとなっています。


参加費(ドロップイン価格):2,100円(大学生、専門学校生1,500円)

マイソールパス→1,100円(大学生、専門学校生500円)

回数券使用できます。

初回の方 1,000円

※2020年2月よりFeeを改定させて頂いています。ご了承ください。


持ち物:ヨガウェア、ヨガマット(レンタルあり)、タオル、水分など。

お休み時に使用できる羽織るものがあると良いです。

レンタル用のマットは、スタジオ備え付けのものです。


その他 お問い合わせは、

ashtangayokohama(あっと)ジーメール.コムまで。

※(あっと)はアットマーク、ジーメールはアルファベットに変えてください。

宜しくお願いします。


<アシュタンガ横浜での流行病対策>

既に諸々の事が解禁されていますが基本的な対策は継続していきます。

スタジオでの対処として、換気のために窓を開けて、エアコンの送風をしています。

雨の日も少し開けています。


参加される皆さんには下記のことをお願いします。

⚪︎入室後は、うがいと手洗いをしてください。(一般的に推奨されている方法で)

※タオルは各自でご用意ください。

⚪︎マット間隔は、適度にあけてください。

⚪︎使用後のマットは、マット用スプレーを使用してください。ご自身で除菌シートや除菌スプレーをお持ちの際は、どちらでも大丈夫です。

⚪︎ご自宅で検温し、37度以上の熱のある方、体調のすぐれない方は、無理せずに必ずお休みください。(今回の件に限りませんが)

⚪︎ご自身やご家族に下記のような症状、状態の方は参加を見合わせて下さい。

 1)倦怠感や息苦しさを感じる、咳が続くなど体調不良の方。
 2)発熱・下痢・咳などが見られる方
 3)発熱があってから2週間以内の方
 4)過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、ならびに当該在住者との濃厚接触がある方。

 

お手数ですが、ご協力をお願いします。

おはようございます。赤パンです。

今年も残すところわずかとなりました。


普段より練習に勤しむ皆さんへ癒しのワークショップを開催します。

今年の疲れは今年のうちに取って来年を迎えましょう!


内容:疲れた体を徹底的に癒して行きます。

基本セルフですがペアワークもやります。

ほぐす為のギアも持って行きますのでお楽しみに。

※ペアワークで触れるのが気になる方は、ウエットティッシュなどをご持参ください。


日時:12月30日(土)17:15〜18:30(17時開場)

時間変更→14:15〜15:30(14時開場)

場所:横浜マッセレンタルスタジオ

   神奈川県横浜市中区日ノ出町2-114 2階

参加費:2,000円

持ち物:動きやすい服装(長袖推奨)、タオル、水分

その他、寒さ対策で羽織れる上着や靴下など。

ヨガマットは使用したい方のみご持参ください。


参加希望のご連絡は赤パンのメールまで。

→ ashtangayokohama(あっと)(ジーメール ドット コム) 

注:(あっと)以降はアットマークなど変換して入力ください。