セロリ～

ただいま夜勤の休憩中

平日の夜勤と違い土日はオペもなく落ち着いています

ところでこの間、近くの温泉施設へ行ってきたんですが入浴して少ししてから顔や首、背中に猛烈な痒みにおそわれたんです

一応そこの施設は天然温泉ってことでアピールしてるんだけど塩素が強く翌日になっても手から塩素の臭いが消失せず…

シャンプーで使用したお湯が顔にかかりそれから痒みが出たので水が合わなかったと思います

痒みが強く岩盤浴どころじゃありませんでした

今、頑張ってしていることは、


①間食はほとんどしてません、
砂糖の撮りすぎで痒みが悪化するんで

②タンパク質は多めにとってます、お肉は控えめで豆腐、豆、魚で

③青汁← 便通もいいし私にはかなりあってます


④そしてそしてセロリ～←野菜は多めに摂取してるんだけど最近セロリにはまってます、セロリを食べると肌の調子がいいみたいで。もちろん生のままで。ポリって食べちゃいます、ぜひぜひ試して下さい。 葉はベーコンや人参、玉葱を加えコンソメスープにしてます

アトピーって悪化するときは一気に悪くなって戻るのに時間がかかるからほんと厄介

さてと仕事は９時まで、あともう少し頑張らなきゃ

しつこいアトピー

お久しぶりのブログ。

年末年始はL'Arc-en-CielのｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝLiveに行きそのまま仕事

一時期調子良かったアトピーも悪化しまくりです
顔のアトピーの状態、頬は赤みはないんですが乾燥して痒みが強い、眼の周囲が最悪。
ちょい調子のっちゃって久しぶりに年末にﾏﾂｴｸしたらそれから一気に痒みが強くなり… 今は乾燥&赤みが強くみっともない状態

ここ最近、ストレスがありすぎ
毎日イライラモード。
ストレス解消でとりあえず買い物したんだけど、コートにスカート、ニットなど気に入ったのを全て購入したら10万使っちゃいました。やばいです
大人買い?して一瞬スッキリしましたが私の心の中ストレスは消えてくれません。


３月には友達の結婚式に参加予定なんでこれ以上悪化しないように気をつけなきゃ。


岩盤浴ってアトピーにいいのかな? 試してみようかな。

アロハ～

たっだいま～久しぶりの更新です
先月、やっとこさアトピーが良くなったのですが疲れがたまり一気に悪化しちゃいました。そのまま10月末から長期の休みをもらい、念願だったハワイへ行ってきましたよ。
毎日、朝、夕と海に入り買い物したり、おいしいもの食べ満喫しました。

ハワイは28度くらいで湿度も低くからっとしていて過ごしやかったです。
すっごく早いスピードで皮膚が回復したことにビックリでした。日本では回復するのにかなりの月日を要したのに…海に毎日入ったのと、毎日規則正しい生活が皮膚にかなりよかったんだと思います。痒みがなくなり肌が日に日によくなったのを感じテンションあがりました。旅行前は痒みと赤みがすごかったのに。現地の人と話す機会があって、ハワイの人にもアトピーが多いそうです。ステロイドは使用せず海に入ったりお風呂に塩を入れて治療してるみたいです。アメリカは治療費がかなり高いみたい。海に入ってなくても潮風が肌にあたるだけでかなりの効果があるみたいです。


海がめを間近でみることができたのが１番の癒しでした





日本に帰ってきて仕事しだし日に日にアトピー悪化してます。

またアトピーと闘う毎日だけどがんばります。

アトピーのみなさん一緒にがんばりましょうね

チケ申し込み完了

ラルクのカウントダウンLiveのチケ申し込みました。

一次受付は一枚のみ、3人の友達も申し込んだってことであとは一週間後の結果を待つのみ。当選を祈りまくります
あっでも私、年末年始仕事だったらどうしよ? うちの病院は年末年始のシフトをみんなくじで決めるんだ～ 私、人よりくじ運いいかもって感じます。 ここ最近でビックな当選と言えば、去年香港旅行が当たったこと

五つ星ホテルに泊まり～の、豪華なディナー食べ～の、香港の夜景に感動し～の、マカオに行ってスカイジャンピングし～の(嘘です、マカオタワーからは死んでもジャンプなんかできませんよ)、とてもすてきな旅でした


だ・か・ら…チケも当選→勤務も何とかなるだろうとポジティブに考えています

調子はまずまず

今、夜勤の休憩中です。やっと顔のアトピーの赤みがとれてきました。 まだ部分的にちょこっと乾燥&赤いですが夏に比べたら明らかに改善しています

ここ最近、色んな人に肌が改善しててるねって言われちょっぴりウキウキモードです。

私は今年の１月から脱ステをしていますが直ぐにはステをやめれず酷い所だけチョコ塗りをしていました。

２月入り阪南中央病院で勤務されている佐藤先生の講演会に参加し脱ステ&脱保湿を決意しました。

そして再度、7月にも二回講演会に参加し生活面でも気をつけて蛋白質を多めに摂取するように心がけました

振り返れば、去年の冬頃から悪化しそれから全く化粧はしていません。 このことも脱保湿につながりよかったのだと思います


このまま良い方向を維持してこれからも脱ステ&脱保湿を続けていきます

このままの状態が続けば化粧をしたいなって考えています


あと、寝ている間に無意識に掻いてることがあって掻けない対策をしたこと(最近し始めたんですが…)はかなり良かったと思います


悪化しないよう佐藤先生の本を読んでこれからも勉強していきます