半年位かな、引きこもっていました。
体重計には久しく乗っていなかったんだけど、
前から気になっていたお腹がどんどん膨らんでしまったんです(＞＜)
引きこもっていたから運動不足だというのが一番の原因だと思います。
顔も大きくなっちゃって・・。
ショック大きい(T-T)
せっかくMECで綺麗に痩せたのに。
久しぶりに体重計乗ったら５キロ増！
というわけでダイエットをすることにしました。
以前のように食欲はないので、糖質やおやつはなるべく控えて運動すれば痩せる気がします。
と言っても、関節があちこち悪いので歩いたりするのが辛いかもしれないです。
うちの中で少し簡単な腹筋から始めました。１日１分くらい。
始めてから１週間で約２キロ減りました。
でも、油断は禁物。
目標まであと３キロ痩せてからが
勝負ですね。
これには料理する母の協力が必要ですが、
なかなか理解が難しいです。
「今日なんて、小豆を煮たけど食べる？」
「おはぎにしようか？」
「お饅頭買ってあるから食べてね。」
などなど言って来ます。
夕飯も根菜がたっぷり。
残すのは悪いので我慢して食べてます(T-T)
だけど負けずに元のスタイルに戻したいと思います。
そのためには、ちょっとでも歩いたりしなくてはと思います。
