ピーナッツは鼻血がでる？太る？
お手紙つきで感動です。
千葉県名産品といえば
油のかたまりなんじゃないの？
という方もいますが、
油でもよい油
ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランスよく含まれていることから、 コレステロール値をさげたり、血管を強くしたりと、様々な効果が期待されています
ミネラルやタンパク質も豊富な食材です。
そしてピーナッツに含まれるレシチンは、アセチルコリンの材料となり、神経細胞を元気にすると言われています。
大人から子供まで！摂取したいですね。
記憶力アップやボケ防止に効果的と言えます
また皮をきれいにむいちゃう方がいますが、皮ごと食べましょう
ピーナッツの渋皮にはアンチエイジング効果があります。
レスベラトロールというポリフェノールが含まれシミ、シワにもよいですね。
しかし、ポリポリ美味しい〜
食べすぎには注意ですね。
1日の摂取量は片手、手のひら分です
ヽ(゜▽、゜)ノ
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
成田市☆産前・産後骨盤矯正 酵素ドリンクを使わないファスティングサロン
アカネ リフレッシュ スペース
ＪＲ成田駅・京成成田駅・成田湯川駅 車１０分内
千葉県成田市美郷台１－１８－４
営業時間
９：３０～２０：００ （時間外・出張可）
不定休
０９０－３２４７－９８９８
メール→ 
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ポチッとお友達追加をお願いします。
美容&健康
LINE @限定お得なキャンペーン情報をお届けします。
貧血女子に、アレをポンとするだけで鉄分が吸収できる？
梅雨明けしましたねー
はやいですねー。
今日も暑いっ😵！
暑くて食欲がないなんて方も？
朝から暑いし何も食べてない！というお客様のお声も。
心配です。泣
貧血は大丈夫でしょうか？
鉄不足女子増えてますね。
女性には、生理・出産時の出血や更年期の生理不順、成長期や妊娠・授乳期には鉄の必要量が増えるなど、年齢に関係なく、鉄を欲していることが多いのです。
夏に向けてダイエットをしたい！ってお客様も増えていますが、無理なダイエットで、鉄分と同様にヘモグロビンの材料となるたんぱく質が消費されてしまったり、食べないダイエットや偏食、外食などの偏った食生活で栄養バランスが崩れることも、貧血の原因にあげられます。
失った鉄は食べ物から補うことしかできません。
しかし、鉄は吸収されにくい栄養素です。
成人男性 10ｍｇ
成人女性 12ｍｇ
妊娠後期・授乳期 20ｍｇ
お悩みは遠慮なくご相談下さいませ。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
成田市☆産前・産後骨盤矯正 酵素ドリンクを使わないファスティングサロン
アカネ リフレッシュ スペース
ＪＲ成田駅・京成成田駅・成田湯川駅 車１０分内
千葉県成田市美郷台１－１８－４
営業時間
９：３０～２０：００ （時間外・出張可）
不定休
０９０－３２４７－９８９８
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ポチッとお友達追加をお願いします。
美容&健康
LINE @限定お得なキャンペーン情報をお届けします。