先日からずっと外食ばかりＵＰ
していて
ぱんがすっごく呑んべぇ～
みたいになっちゃってるんで
ここで家庭的な記事にしまぁああす
最近ぱんママがフライパンで何でも作れるっていう
フライパンを購入したみたいで
同じ物を持っているママのお友達をお家に呼んで
どうするのか教えて頂きましたっ
まずお魚
今回はさんま
なんと真っ二つに切ってそのまま
クッキングシートの上に敷くだけ
そしたらぁ・・・
さんまちゃんが・・・
こーんな感じになっちゃいます
お魚ってグリルで焼くと栄養のいっぱいある脂が
落ちてしまうのも防げていいんですっ
脂が気になる方はティッシュとかシートでフライパンの
横の脂だけとれば大丈夫ですっ
あとは・・・筑前煮
筑前煮ってやっぱり鶏肉を別で炒めてから
入れたり結構手間とか調味料が結構多かったり
するんですけど・・・これゎ
出汁・醤油・みりん 1：1：1
だけでいけるんですっ
ずっと蓋をしてことことするだけですけどっ
手間は具を２回くらい混ぜるだけっていう簡単さ
あと・・・ご飯もたけるんです
これは２合分で
和歌山の梅干しとじゃこをいっぱい入れて
そのまま炊きました
時間としては沸騰してから１０分
火を消して余熱で１０分でできました
よく考えたら・・・
炊飯器の早炊き機能より早いっ
節電・エコですね
あと、あーあと１合くらい足りないっ
とかいう時に便利です
出来あがりはこんな感じでしたっ
ふわっと出来あがってました
その日、作ったのは
ご飯
秋刀魚
筑前煮
鶏のテリヤキ
大学いも
ほうれん草の蒸し和え
これだけ作って１時間でできましたぁ
こんだけを１時間で作れたら・・・
めっちゃ出来る女ですよね
使いこなせるように頑張りまーす
出来る女っ
出来る女っ