１０月６日（日）初心者クラス、一般部

本日の稽古内容

初心者クラス

座技交差取り小手返し

片手取り転換法

正面打ち第一教裏

正面打ち入り身投げ

①正面打ち第一教表

片手取り四方投げ

②正面打ち第三教表

片手取り内回転投げ

座技呼吸法

一般部

片手取り転換法

片手取り呼吸法ストレッチ（切る）

片手取り呼吸法

突き呼吸投げ

突き入り身投げ

突き第一教

片手取り外回転投げ

突き外回転投げ

両手取り天地投げストレッチ