トゲトゲボール

ピラティスの先生からこんなボールが届いたよ。

トゲトゲ。。。ですね。

これは足の裏を刺激に使うために送ってくれたのです。

やってみたら、とっても気持ちがいいです。

青竹とは違って、

細かい所が刺激されまして、

足の疲れが取れそう！！！

ありがとうございます！