四国初
（自社調べ）
アクティブ・リハ
すまいる😄
では
TRXを導入しております❗️
天井からつるされた
ロープ
が
TRX
です
講習を受けた
健康運動指導士の話を
皆さん真剣に
聞いています
TRXは
サスペンショントレーニング
をすることができます
筋力
持久力
バランス
そして
柔軟性や体幹までを
同時に鍛えられ
短時間で
効率のよいトレーニングができます‼︎
自分で負荷を変えられるので
低体力の方から
アスリートまで対応可能‼︎‼︎
TRXの講習を受けた
スタッフが居ますので
安心…
次回
トレーニング風景
アップします
