そうなんだよ～！

知り合いのアスレチック・トレーナー（AT）さんに、

「術後9ヶ月で、どんなリハビリをしたらいいか」

と聞いてみました。


お医者さんは、会うたびに「ピボット！ピボット！」

というのですが、私が考えるバスケのピボットの動きは、

十分できるのです。


なので、　ATさんにきいてみたところ、

「スポーツをガンガンやっているわけでもないので、

今までどおりの筋トレでよいと思います」


とのことでした。


確かに、膝の調子は一晩では何も変わらないけれど、

3ヶ月前、6ヶ月前、と考えてみると劇的に良くなってきています。



歩きは階段の上り下りも、きっと知らない人にはわからないぐらい普通に歩いていると思います。

（本人は、すごく気になってるけど）




「膝、もう治りました？」

といわれると、

「・・・ぼちぼちです」

としか言いようがありません。


ほんと、「ぼちぼち」なのです。



ATさんが会ってくれた後、後でメールを書いたら、

「ゆっくり、確実に、が一番速い道のりです」

と書いてくれました。


涙。



たぶん。

いままでどおりでいいんだ。




今のところ、目的は、

１）筋力をあげる

２）歩き・走りを自然にするために、脚が180度以上曲がるようにする

３）いきなり「正座」もOKにする

の3点です。


いままでどおり、がんばります！