時には執着や依存も悪くない。

メンタル面で、親子の確執とか、トラウマとか、いろいろ独自で研究してきましたが、ブロック外すためのワークとか。内面と向き合う事は自分にとって必要だったので、試してみて良かった。

手放しワークは解ってないときにやると、フラッシュバックが来て、怒りがこみ上げて来たり感情のアップダウンで忙しい時もある。

身近にいる自分以外の誰かに突然切れて八つ当たりはよくないので、誰かに当たるとしてもほどほどにしないと、回りの友人が居なくなるので注意しないといけないけど。

執着したいときはとことんすれば良いと思う。プロセスとして大切。

私の場合は主に母との確執でした。しかも幼少期から成人しても、なお続いてました。過去にもブログにも書いていたかもしれませんが、

話し合ったり、喧嘩したり、直接本人に言うのが手っ取り早かった。

それでもなかなか抜けなかった。

抑圧されて、自分に自信が持てなかったのが、原因だったので、ここまで答え出すのに、最近までわからなかった。

きっと、母も自分に自信が持てなくて劣等感の塊だったのではないかと。

思考ばかり働いて悩んだりもするけど、答えがわからない時はもがいたっていい。何故かって？

だって、自分の中の解決していない問題点が、隠れているから。人間関係に現れてみたりする事もありました。
何かと、手放す、手放すってスピリチュアルワークでもあるけど、徹底的に内面と向き合って何がネックで、メンタル面に支障が来ているのかある程度理解出来たなら、初めて手放しワークが、活躍してくれるんだと思う。とにかく段階が、とても大切。感謝のワークとかも、いきなりやってもモヤモヤするようなら、自分の見たくない内面の昔されて苦しかった事、悲しかった事に向き合うのも大切。

自分でやるのも大変なら、専門家に一定期間と決めてやるのはおすすめ。但し、先生もしくは専門家に依存したりし過ぎていると解決できなくなる事もあるから、気を付けたいところです。専門家は治したりは出来ません。あくまでも、サポートしてくれる人と捉えるべき。

霊能者やら、セラピストに金も踏んだ繰られた経験も有り。😅

めちゃくちゃ依存しましたわ。

一番効果があったのは、人前で、ステージに立って歌った事。

出会いと、チャンスに恵まれてラッキーでした。

環輝美帆さんプロデュースの七色コンサートです。

定期的に開催してます。

環輝さんはプロのシンガーソングライターです。

本番前もリハーサルはありますが、数日前にも希望があればレッスンもつけてもらえるので安心です。✨

ここからまた、少し過去の話にさかのぼった話になりますが、

私は、幼少期に人前に出ると緊張してどもったり、昔、バカにされたり、からかわれたりしたトラウマになっていました。

ずっと、影に隠れて目立たないように生きてきました。

でも、このままでは何も変わらないし、モヤモヤするし、

とにかくもう変わりたいって思ってコンサートに出演しました。一人三曲まで歌います。

事前には自主練習一人カラオケやって喉やられたりいろいろありましたが、無事に終わることができました。

ステージでもしっかりプロデュースしてサポートしてもらって、出来た事です。

歌はセラピーです。パワフルです。😃

特に歌う事が好きだった訳ではありませんでしたが、

私はこれが一番効果が高かったかも？☺️

一回やってみると病みつきになり、二回出演させてもらいました。😃

自分を信頼して新しいことに挑戦したりするのが、怖くなくなって来ますよ。😃✨