8/9～12までの体重

8/9体重52.5ｋｇ（前日比+0.1ｋｇ）

8/10体重52.6ｋｇ（前日比+0.1ｋｇ）

生理来る

8/11体重52.5ｋｇ（前日比-0.1ｋｇ）

8/12体重52.3ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ）

　　　BMI23.56（標準ギリギリ）

生理前の体重増加に

こんなにがんばっているのにと

無駄なのか？と

イライラしながらも

ご飯控えめ、決めた運動やり続けました。

痩せ期に入ってきているだろうから

ここのところお目にかかってない

51ｋｇ台突入目指してもっとがんばらねば。

減らないとそろそろめげそう。

8/7、8/8の体重

8/7

体重　52.3ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ）

8/8

体重　52.4ｋｇ（前日比+0.1kg）

う～ん。停滞期。

なかなか減らないので、

当面の目標は50ｋｇをきった49.9ｋｇに。

あと、2.5ｋｇ

8/6体重

8/6
体重52.5kg(前日比-0.1kg)

昨日は減らないイライラから夕方と夜にいっぱい食べてしまった。1日で2000kcalぐらい食べたと思う。
でも体重は0.1kgとはいえマイナス。
ダイエットよくわからない。

昨日の昼の弁当

これだけでご飯150gだもんねぇ。
測って詰めるなんて炭水化物好きには辛いな。
8月末までに50kg達成できるのか、危ぶまれてきてしまった。