ママノキチレポ

本格的に秋が始まりましたね～
夏が好きな私は早く来年になってほしいですが(笑)
腹筋強化委員長おっち～です

９月２４日(月)は千種区のママノキチさんでママのためのがっつりエクササイズ講座を開催しました

こ～んな感じでしっかり身体を温めて

さらにしっかりコア筋を動かし～

身体の可動域いっぱいまで伸ばします～

身体をしっかり動かして出す汗は身体に不要な老廃物をしっかり出してくれるので動いた後はスッキリしますよ


ご参加いただいたみなさまありがとうございました

（写真はニコマムの中出さんから頂きました、ありがとうございます）


がっつりエクササイズ講座、来月も開催予定です

詳しくは


ママノキチ
をご覧くださいね


がっつりエクササイズしたいママ達集合




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