●レッグウォーマーやタオルを首に巻いても、「改善されないよ」というときは、厚さを増やしてみて〜

こんにちは！蓄膿症（副鼻腔炎）でお悩みの方の為の鍼灸院の橋本由紀子です。

このところ、朝晩はかなり冷え込みますよね。

鼻づまりや鼻水、風邪の初期に、

「首にタオルを巻いてください」

とお話しています。

同様に、お腹や腰、下半身に冷えを感じるとき、おしっこが近い時には、

「レッグウォーマーで足首を保温してください」

とお話ししています。

わたしが足の冷えを感じてレッグウォーマーをはくときは、冷え度合いでレッグウォーマーを使いわけています。

ちなみに昨夜は、一番左の分厚いダウンのレッグウォーマーをはいて寝ました。

レッグウォーマーをはいたときに、「冷えを感じない」「暑くない」が、ちょうどいいってことです！

レッグウォーマーやタオルを首に巻いても、「改善されないよ」というときは、厚さを増やしてみてくださいね！！

ほかにも鼻づまりに効果のある方法をこちらでお話ししていますよー！

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