一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
日本能力開発推進協会
ダイエットインストラクター
看護師
ino(のだえみ)です!



久しぶりの投稿ですガーン


4月に入り新生活が始まった方も多くみえるかとか思います。

ダイエットバラボ4期の生徒さんも4月から仕事復帰。

ダイエットバラボでいい結果がでたので
ご報告します。

バランスボールのレッスンに週2回参加し、

カラダを動かしているのに全然痩せない…。

痩せるどころか太ってきてる…。

どうして太るの?

これが彼女の一番はじめの質問でした。

彼女は昔からダイエットには無縁だったそうで

す。別に太ってもいないし、食べてもそんなに

太らなかったとか。

羨ましい限りですよね(笑)

でも、30代に入り徐々に体型が気になり、

子供と一緒にカラダを動かせるバランスボール

で定期的に運動していたそうです。

見た目も太ってなく、ほんわかしていて可愛い

彼女ですが、体重計の数値からは

やや肥満気味…えーん

どうして運動をしていたのに、彼女は痩せなかったのか?

答えは簡単です。

ダイエットの主役はあくまでも食事による減量です。

運動はそれをフォローする為の脇役なのです。

そして

運動も効果的な運動では無かったので…。

結果、思ったより痩せなかったのです。


1ヶ月半と通常のダイエットバラボの半分の

期間でしたが、集中してやった結果!

体重 0.7kg減量
体脂肪率 2.3%減量 すごいびっくり
筋肉量 1kg増量 すごいびっくり

ウエスト 2㌢マイナス
ヒップ 2㌢マイナス
太もも 1㌢マイナス

素晴らしい結果が出ました!!

彼女もどうしても痩せなかった体重が

減ったので、

自分にあったダイエット方法を見つけ

満足いく手応えを、感じてくれたようで

良かったですおねがい

4月からお仕事復帰頑張ってね。

クッキー美味しく頂きました照れ

いいご縁に感謝の気持ちでいっぱいですニコニコ


ダイエットバラボでは

自分にあったダイエット方法を

一緒に見つけてきます。

無理なく、ストレスを貯めずに続けていける

ダイエットこそ真のダイエットです。

自分ダイエット

見つけたていきましょう!



【お問い合わせ】


inobalance@gmail.com

にて承ります音符


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 カナヘイハートお会いできるの楽しみにしてます