大人バレエ&バレトンに通ってくださる生徒さんへ

私のレッスンのこだわりは

【意味のある身体の使い方をお伝えする】です

バレトンや大人バレエの目的は、人それぞれですが、やはり《身体のラインを整えたい》という思いも少なからずあると思います

【骨盤を立てて】【肋骨を締めて】【おへその下を凹ませるように締めて】【足の裏でしっかり床を押して体を引き上げる】【内もも締める！】

バレトンでもこれを、毎回しつこい程お伝えして、みなさんの身体に覚えこませていきます

では、「それでバランスが取れるようになってきて良かったね！」では

モチベーションは上がりませんよね

その効果は

癖のない身体に戻していっているのです

本来の姿・正しい位置に戻し、その位置で使うべき筋肉を使って身体に覚えこませているのです

癖が出てくると肋骨がバーっと開きだし

骨盤が倒れ、腰が反り腰痛を引き起こしたり

その為重力に負けたように体がグターっと下がり、膝が曲がり前ももがパーンと張り足が太くなる

そして内臓が落ちてくる

骨盤と肋骨の間が狭くなり年老いた姿勢になる

そんな悪循環を止めて

皆さんの身体は若返る姿勢

になっていっています！

今まで続けてきた効果は、見て分かるほどの若々しい姿勢に表れています❣️

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