水中ウォーキング ノルディック・ウォーク 水中運動 フィットネスウォーキング

皆さんも運動を10分増やすしてみよう。
89歳　Tさん　
ノルディックウォークで背筋がのびてきました。
67歳　Wさん　
水中運動を週3回　脚の痛みもきえて元気に歩けるようになりました。
健康の秘訣：腰伸ばせ・即腹の力!!
関節疾患にある方も体重が軽減できる環境でお試しください。