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みなさんこんにちは！湘南茅ヶ崎２０ｋｇ痩せ店長のダイエット専門店
「遠藤式ヨガ＆エステ」で二度と太らない体作り★シンデレラの遠藤です。

9月からヨガ＆エステに通っていただいているI様ですが糖質制限、ヨガ＆エステ、10日間ケトン体質プログラムなどを経て先日3ヶ月のコースが終了しました(*^_^*)
お子さんがいる中で、もちろんお仕事を続ける中でのダイエット。

開始時166ｃｍ/32歳
体重　73.2ｋｇ
体脂肪　36.9％
ふくらはぎ　37.1ｃｍ

太もも中部　52.0ｃｍ
太もも上部　61.0ｃｍ

これがたった3ヶ月で・・・

体重　73.2ｋｇ→65.0ｋｇ（-8.2ｋｇ）
体脂肪　36.9％→33.5％（-3.4％）
ふくらはぎ　37.1ｃｍ→36.1ｃｍ（-1.1ｃｍ）

太もも中部　52.0ｃｍ→48.0ｃｍ（-4.0ｃｍ）
太もも上部　61.0ｃｍ→55.5ｃｍ（-5.5ｃｍ）

という素晴らしい結果(*^_^*)

一番気にしていた太もものセルライトがとても減って、ぼこぼこしていた太ももの裏の肉質が明らかになめらかになり、サイズも-5.5ｃｍ❤
今までのパンツも当然ゆるくなりサイズもMサイズが履けるまでになりましたよ(*^_^*)ノ

体脂肪もきっちり落ちてくれていてすごく良かったです！
ほぼ毎日小さな運動をしてくれていたり、家のダイエット器具で体を動かしたり、ヨガの練習をしてくれたり、エスカレーターエレベーターの使用を階段にしてくれていたり。

こんな事の繰り返しの3ヶ月。

周りからも「痩せたね痩せたね！」と言われるようにもなり
ちょっと前の写真を見ても、明らかに違いが分かります。

私も一番感じたのは太ももの幅がグッと細くなったこと。
最終日だったので、メジャーで元々のサイズでもあった61ｃｍの輪っかを作り
太ももにあててみるとビックリするくらいブカブカでした！
サイズは片足-5.5ｃｍなので両足でいえば-11ｃｍっていう計算です。
5.5㎝はすごいです！

いやーよかった。その一言ですね(*^_^*)❤

ほんの3か月前までは8.2ｋｇも体重が多かったんです。
ご自身でもダイエットをしたことはあったそうですが、こんなにしっかり食べられて
もちろんがんばったけど、体脂肪がしっかり落ちているのと、サイズも自分でもわかるくらい減ったし、本当にうれしい！とおっしゃっていただきました(^_^)v

セルライトは中々自分ではケアしにくい所。
そして気になる脚も中々痩せにくいのは本当のところ。

I様は脚痩せコースで3ヶ月挑戦してもらいましたが、
年内に65ｋｇ達成できた事が本当によかったです。
当初は「68ｋｇくらいになれればなぁ・・・」と言っていましたが、最近はもうちょっと痩せたいと思うようになったようで63ｋｇを目標に頑張ってます。
そしたら10ｋｇ痩せですよね！すごーい☆ミ

という事で、今回のI様のダイエット報告でした^m^

まだ、ヨガ＆エステを受けたことない方も
通うかまよっている方もいるかも知れませんが、3ヶ月で8.2ｋｇ痩せるのは非常に素晴らしい結果だと思いませんか？

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「シンデレラ」

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I様-8.2ｋｇ！太もも-5.5ｃｍ！ヨガ＆エステ3ヶ月ダイエット結果報告