ちょっとのコツでメイクは楽しくなる

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メイク講師の山田香代子です。

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ちょっとのコツでメイクは楽しくなる


50代のU様は
今まで自己流で
適当にメイクをしていたので


自分に合うメイクが
そもそもわからいし
何を使えばいいのかもわからない


頑張って若作りしているような
メイクはしたくないので
年相応に綺麗に見える
メイクが知りたいと
メイクレッスンにお越しくださいました


当レッスンにお越しくださる受講者様は
やり過ぎ感のないメイク
自然なメイク
シンプルなメイクを
ご希望されます


私自身もそのような
シンプルでナチュラルなメイクが大好きです💓

たくさん重ねることはせず
最低限のカバーで
ちょっとしたメイクのコツを
お伝えして実践していただく
レッスンをしていますよ


『薄付きでも綺麗に見えるんですね』

『もっとたくさん塗るのかと思っていました』


U様もシンプルで
ナチュラルなメイクを

気に入ってくださいました


難しいことをしなくても
ポイントを押さえれば
メイク初心者さんでも
ご自身で綺麗に仕上げることが出来ますからね！

《U様のアンケートより》

Q1:当教室を選ばれた理由はなんですか？

HPでレッスンの詳細を見て40代50代にもメイクで自然に綺麗になれるのではないかと思いました。
あと先生が若くて綺麗だったので♡

Q2:受講する前はメイクに関して
どのようなことに悩んでいましたか？

メイク道具は何を使ったらいいのかどのようにメイクをしたいいのかわからなかったです。

Q3:メイクの悩みを解消するために今までどのような対策をしてきましたか？

我流で適当にやっていたことが多かったです。

Q4:本日受講してどんな
「心境の変化」と「実際の変化」がありましたか？

ちょっとのコツでメイクって綺麗になれるものだと知りました。

Q5:特に何が一番の学びになりましたか？
また、これからどうしていきたいですか？

まずはメイク道具をきちんと揃えて先生から教えてもらった事を忘れずに実践してみます。

U様ご感想ありがとうございました♡


『メイクって楽しいものなんですね！』


そう思っていただけることが
一番うれしい！！！


メイクで変われることがわかると
鏡を見るのも楽しくなるし
自分を受け入れることが出来ますよね💓


これからたくさんメイクを楽しんでくださいね！

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更年期・ホルモン補充療法について

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ホルモン補充療法について


今回は私の更年期について
少し書いてみたいと思います


現在54歳　更年期真っただ中
3年ほど前からなんとなく
不定愁訴に悩まされるようになりました


症状としては
手指の関節のこわばり
ホットフラッシュ
動悸
気分の浮き沈み
疲労感


ざっと上げたらこんな感じかな？！


3年ほど前に
朝起きると手指の関節のこわばりを感じ
手首も足首も足の指までも痛くなり


もしかしてリウマチ？？
そう思って病院に行ったのですが


血液検査の結果
リウマチではなく
女性ホルモンが枯渇しているから
更年期ですね～となりました


その時は軽いホットフラッシュが

あったくらいだったので


病院でおすすめされた
大豆イソフラボンのエクオールの
サプリを摂ることになりました


大豆イソフラボンは
女性ホルモンと似た作用があると
言われていますよね


また手指の関節のこわばりは
比較的高い効果があるのは
エクオールといわれているようで
私もしばらく摂り続けて
かなり症状が落ち着きました


そのあとは
軽いホットフラッシュや
気分の浮き沈み程度で
命の母を飲んだりして
過ごしていました


その間も不定期ではあるけど
生理は来ていましたが
気付けば
前回の生理がいつ来たっけ？？って
状態になった時
生理が来なくなって半年ほどかな？


ドキドキドキドキーって
ひどい動悸に見舞われるようになったのです


ときめいてドキドキするならいいけど
突然何でもないときに
動悸が襲ってくるから
びっくりしっちゃって・・・


ちょっと前に未病診断で
（未病診断の話も長くなるのでまた今度に笑）
心臓の冠動脈に問題ありと出ていたので


まさか心臓病？？？


いやいや更年期？？？


そういえば
手指の関節のこわばりが

また強くなってきてる・・・


ホットフラッシュが来たと思えば
急に寒くなるし


疲労感も増して
何もやる気が起きない日があるし


引きこもりたくなる日もあるし


完全に更年期の症状だよね？！


ということで
きちんと検査と治療をしようと
婦人科を受診してきました

その結果
やはり更年期障害との診断
ホルモン値が酷いものです笑


動悸やホットフラッシュなどの
自律神経症状には
ホルモン補充療法が効果があると
先生が言われたので
始めてみることにしました


ただ乳がんや子宮体がん
それから血栓のリスクもあるので
そこは悩みどころだったけど


動悸がしんどかったのと
女性ホルモンが枯渇することで
骨粗鬆症になりやすくなったり
肌がしおれてきたりするのを
防止する意味でも


ホルモン補充療法のメリットが大きいと
私は判断しました


ホルモン補充療法の薬剤は
飲み薬
塗り薬
貼り薬とあり
自分の使いやすいものを選べます

私の場合
はじめの2週間は
エストラーナという
エストロゲンのみの貼り薬から始めて


これで効果があったら
エストロゲン＋黄体ホルモンの
メノエイドコンビパッチという
貼り薬に変えて
継続して治療していくということで

2週間続けた結果
動悸とホットフラッシュが
かなり改善しました！！！


手指の関節に関しては
そこまでの改善がなかったのは

残念だったけど
よく眠れるようになったので

疲労感がなくなりました！


貼り薬はお腹かお尻に貼って
週に2回貼りかえればいいので
簡単なのも助かりますね


この薬は定期的に
生理のような出血を起こすらしいのだけど
私はまだ2週間ほどしか経過してないから
今のところ出血はみられません

いつ来るんだろ〜？

ドキドキ笑


この出血が面倒に感じたり
1年に1度はがん検診を

受けないといけないからと
途中でやめてしまう方も多いそうですが


今のところは
効果も見えているので
しばらく継続していくつもりです


気になる費用ですが
保険の範囲内なので
初診で診察＋血液検査＋貼り薬2週間分で
4900円ほど


2週間後の診察では
貼り薬を2か月分いただいても
1900円ほどでしたよ


更年期の症状がある方は
ホルモン補充療法も
ひとつの選択肢に

入れてみてもいいかもしれませんね


更年期ってなんだか
女性でなくなっていってしまうような気がして
気持ちも滅入ってしまいがちですよね


私もしんどい日は今もあります
メイクもせず朝起きたままの格好で
1日ダラダラと過ごしていることもあります

今もそうなんですけどね笑

そんな時は無理せず
今までよく頑張ったね～
えらいよね～と
自分を労わってあげるようにしています


人と会いたくない時は会わなくていいし
寝たいときは寝ればいいし
自分優先にしていますよ


仕事や家事や育児で
世の女性達は本当に頑張ってきたのですから


そしてこの先

まだまだたくさん楽しむために
気分のいい日はたくさん笑いましょ！！！

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50代のK様は
顔のたるみや肝斑やくぼみ目など
加齢による顔の変化がお悩みで


ＳＮＳで紹介されていた
コスメを買ってはみたものの
使い方がわからず

そもそも
メイクの仕方がわからない為
自分でメイクをしてみても
上手くできず


『これなら何もしない方がまし』と


メイクをすることすら
面倒になってしまったそうですが


このままでは
どんどん老けていってしまうと思い
メイクレッスンにお越しくださいました


使わずに仕舞ってあった
K様のコスメを使って
足りないものはお貸しして
レッスンをしていきましたよ


K様はあまりファンデーションは
お好きではなく
普段はBBのみをお使いとのことなので


お手持ちのBBをベースとして使い
ファンデーションは極薄に


そして肝斑やシミのカバーは
ピンポイントでコンシーラーを使い
素肌感を残したベースメイクを
していただきました


完璧に隠そうとすると
厚塗りになってしまうので
７０％カバー出来ればOK！！！


『十分きれいに見える！！！』


K様も喜んでくださいましたよ💓

ファンデーションをたくさん塗らなくても
アイシャドウをガッツリ塗らなくても
ポイントを押さえれば
ナチュラル美人の完成です💓


年齢を重ねてきたら
シンプルなメイクが一番だな～と
改めて感じています！


『教わったことが全て楽しかったです』


そう感じてくださって
本当に嬉しく思います
K様ありがとうございました💓

あなたもメイクを楽しんでみませんか？

私がお手伝いさせていただきます！

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