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地味主婦が取り組んでいる自分改造計画

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10Sep
- 酵素ドリンクでダイエットした44才主婦のその後
  夏休み、ダイエットと運動を頑張った44才主婦ですその結果。。。。２kg痩せることができましたこれはすごいです。今までは『どうせダメだ』『痩せられるわけがない』とネガティブだった自分ですが２kg痩せることができたということだけで、とっても闘志が湧いてきたんですお肌と腸内の調子も良くなってお腹もぺったんこだし、メイクのりもいいという良い相乗効果も表れていますこれで、１２月の健康診断では、良い結果が望めそうだ。。。。。とは言っても、健康診断の結果はほぼＡ評価の自分心配なのはやはり、体重ですから。でも、２kgダイエットできたから欲を言えばあと１kg痩せたいそう、今回スムーズに痩せられたのは、酵素ドリンクが痩せられるキッカケ作りになったのかもな～と思ったんですそれは、酵素ドリンクを飲むと、身体の調子が良くなって、お肌も綺麗になってやる気が出て来るカロリーを考えた食事とか、おやつは低カロリーのものを選ぶとかけっこう注意したこともありましたが。。。やはり、女性は『綺麗』になるとがぜん、やる気パワーアップしますからね痩せるキッカケ作りには酵素ドリンクはいいと思いますね私が飲んで痩せた酵素ドリンク
08Aug
- 酵素ドリンクで美肌、ダイエットをサポート
  酵素ドリンク、世の中にはたくさんの酵素ドリンクが売られていますが・・・筆者はコスパと味にこだわってみましたあと、めんどくさいのも嫌いな４０代すぐに買えて、管理も簡単、変なものを混ぜたりしない酵素にしました某巨大通販サイトでランキングトップの酵素ドリンクはたしかに効きそうでしたが、なんだかお値段が高い・・・・しかも、広告がしつこいそういった面で、４４才主婦は買う気が失せました一方で、ラブコスメティックの酵素は嫌味なところがないそれに、痩せるとかファスティングを売りにしているわけではありません。きれいになろう輝ける自分になろうというコンセプトが気に入りました実際に酵素ドリンクの中に含まれる成分にも注目野菜や果物の成分だけじゃなく青汁（大麦若葉、ケールなど）の成分も含まれているそのせいか、すぐに痩せることができたのかな？肌が信じられないくらいツルツルなのは酵素のおかげ？と思っていますしかも、この酵素ドリンクは１ヶ月毎朝飲んでも3086円1本4000円以上したら、家計を守る主婦にはコスパも厳しいですからそういった点でこの酵素ドリンクに決めて良かったと思いますね私が飲んでいるエルシーラブコスメティックの酵素ドリンクは恋のスイッチ酵素として販売されています。ネーミングは40代に合わないようですが品質、効果はバッチリおすすめできます
- 酵素ドリンクで美肌に？コラーゲン同様の肌ケア効果アリ！？
  脱オバちゃん化計画44才主婦改造計画順調に進んでいます身長１５１cmで体重４７kgだった自分ある日、職場トイレの鏡に写った垢抜けない自分８月末にはキラッと光る４０代になれるよう頑張っています今まで自分が実行してきたことは次の記事でどうぞカロリー計算ダイエットで痩せた酵素ドリンクを飲み始めて２週間で変わったこと酵素ドリンクってファスティングだけのものって勘違いしていました実際に飲んでみたところ、ファスティングしない人も飲んだ方がいいと思いましたというのは、肌が信じられないくらいツルツルだから朝、３０ml飲んでるだけなんですたった３０ml。量も少ないし、酵素自体がジュースみたいだから美味しくて、目覚めの１杯にピッタリそれだけのことしかしてないんだけど肌がすごくツルツル、すべすべ肌がこんなにも綺麗になれるなんて予想してなかったしもともとは痩せたいために試した酵素ドリンク確かにダイエットを始めて２週間で２kg痩せたのは痩せたけど肌にこんなにも効果があるとは思ってなかったですまぁ、これは嬉しい相乗効果ということで。これからも飲み続けたいなと思いますね何と言っても、いつまでも若々しい自分でいたいから筆者が飲んでいる酵素ドリンクの紹介はコチラの記事をどうぞ
- ダイエット始めてすぐに痩せた!？【40代ダイエット】◯◯が一番効果アリ？
  筆者はいま夏休み中です夏休みに入ってから、本格的にダイエットをはじめましたそれまでは運動はしていましたが、特に食事には気を使っていませんでした夜に糖質は食べない、というくらいかな。。。でも、夏休みに入って、食事の量やカロリーを気にするようになってから劇的に変化が起きています体重がすっと減った　身体が軽い　筆者の身長は151cm。1日の摂取カロリーを計算してみると、たった1000kcalでした要はこの1000kcalを超えないようにすることがダイエットの近道になりますそこで、夏休みに入ってからの食事は、1日1000kcalを超えないように気をつけていました1000kcalって少ないって思いましたよ今までは食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んでいたからでも、やってみると慣れるもんですお肉や油を使った料理はカロリーが高いから少しだけ食べるようにします。その代わり、野菜や低カロリー（めかぶ、もずく、わかめ）などは多く食べられます1食300kcalって味わって食べればけっこう満腹になれます。それに、とても胃腸の調子もよくて、体調がバッチリなんです。ダイエットを始めてすぐに２kg痩せたお腹いっぱい食べていた時は、身体がいつも重くて胃腸も重苦しくて、便秘もよくしてたし、調子が悪いことが多かったですそれが、食事を少なめに食べることで身体が軽くなっていったんですダイエットを始めて数日で（１週間くらい）なんと２kg痩せることができたんですこれは嬉しかったですね２kgって少ないと思うでしょうけど、自分の場合は身長151cmなので大きい数字になります。40代自分改造計画、目標体重まであと少し最終的に４４kgになれたら目標達成です。（欲を言えば43kgになりたい）
- 【オバちゃんくさい自分、なんとなく疲れた自分】を脱出!！主婦の改造計画
  40代を過ぎて、なんとなく輝きがないなぁ～って感じてました30代までは心のどこかでトキメキがあったような気がしてそれが自分自身をなんとか輝かせていたと思いますところが、どうしてでしょう40代を過ぎてしばらくしたら、なんだか地味～な自分がいました仕事の合間、トイレに行った時、鏡で見た自分の姿・・・・オバちゃんくさい44才だし、もう十分にオバちゃんだと思いますがでもなぁ、もう少しパッと輝いていた方が、自分も楽しいよねキラッと輝ける40代になりたいそう思って取り組んでいる自分改造計画です。筆者が取り組んでいる自分改造計画は次の通りです。3kg痩せよう肌を綺麗にしよう髪型を変えよう服装に気を遣おうこの他にも自分改造できることなら、積極的に取り組んでいこうと思います。
29Jul
- 恋のスイッチ酵素を飲んでみた感想レビュー
  ダイエットを始めて2日目で、なんと体重が1キロ減っていましたこれは嬉しい変化です私がしたことと言えば、朝昼晩ぼ食事のカロリー計算。恋のスイッチ酵素を飲んでみた感想レビューはブログ後半にあります。私は身長１５１cmしかないので、１日の摂取カロリーが１０００kcal程度なんです。バランスの摂れた食事を目指しつつも、低カロリーメニューを取り入れ。。。。なかなか最初は低カロリーメニューに苦労しましたでも、慣れたら簡単ですご飯は日中に摂るようにして、朝と夜は野菜中心の食事にするだけすると、摂取カロリーが楽々１０００kcal以下になります簡単なので、カロリー計算をしたい方は取り組んでみてくださいただし、自分の摂取カロリーを調べてから取り組んでくださいね。恋のスイッチ酵素を飲んでみた感想とレビュー恋のスイッチ酵素・・・これはエルシーラブコスメティックさんの酵素。酵素って楽天市場で売っているランキング上位のものだと、４０００円近くかかってしまいますが、この恋のスイッチ酵素は３０８６円リーズナブルだけど、味や効果はどうなのかなというところですね。これを私が実際に飲んでみた感想を書きたいです。まず、味。これはレビュー通り、リンゴジュースを濃くした感じで、飲みにくくはありませんただし、私は甘い飲み物が得意ではないので、氷を入れて少しづつ飲んでいます後味も変なわけではないし、これは続けられる！という感じ恋のスイッチ酵素がダイエットに効くかというのは、飲み始めてまだ２日程度なので、よくわかりませんただし、飲み始めた翌時はお通じがあったので、腸内環境を整えるには最適かと思います。カロリー計算ダイエットを始めてまだ、間もないですが、体重が１キロ減ったし、このまま続けていきたいです恋のスイッチ酵素
26Jul
- 酵素ドリンクは痩せる？【40代主婦実践】1ヶ月酵素を取り入れる
  ダイエットと言えば、毎年夏にランキングに上がってくるのが、酵素ドリンクですね筆者も3年前は飲んでいました。酵素ドリンク。あの酵素ドリンクってけっこう美味しいんですよねすこし酸味のある美味しいジュースという感じで確か3年前は、ダイエットというよりも夏バテしないために飲んでいました毎年夏バテしてしまってたので、その年は体調や食事にも気を遣い、見事夏バテしませんでした酵素ドリンクのおかげで、体調を保つことができたのかな？という感じでしたね酵素ドリンクを注文！お高い酵素ではなくそれなりのお値段の酵素に決定酵素ドリンクでファスティング（断食）が流行ったから、今でもランキング上位なんだな、と思いますが、私の場合、ファスティングはやりませんあくまでも、1000kcal以下の食事と酵素を組み合わせようと思い、酵素ドリンクを注文してみました。楽天市場でランキングトップの酵素は、お値段もそれなりにお高いですねそれだけ高い酵素ドリンクだから、効果もあるだろうし、品質も良いんだろうなとは思いますが、今回はダイエットの補助的なものとして飲むので、お値段は3000円ほどのものを選びました値段ばかりではないと思うし、ダイエットの補助だから、あくまでも意識付けとしては活躍してくれると思います。私が注文した酵素ドリンクは、青汁の成分も入っていて、身体にもいい感じです。（ほとんどの酵素ドリンクが体に良いですが・・・）夏の間は、特に健康には気をつけたいと思うので、酵素ドリンクを朝飲んで、爽やかに１日のスタートを切りたいダイエットはやはり、朝意識付けをしておくと、食べ過ぎを防ぐことができるので、習慣にしたいと思いますねファスティングはしませんが、酵素ドリンクを補助的に使い、１ヶ月でどれだけ痩せられるかこのブログで紹介していきますので、お楽しみに
- ３kg痩せたい!!【40代ダイエット】カロリーを考えた食事と運動
  アラフォー主婦です久々のブログ更新今現在、ダイエットに力を入れていますというのも、最近の自分は、つくづくオバサン体型になってきたなぁ～と思ったから。身長151cmしかないのに、体重は４７kgの自分・・・健康診断では適正体重だと言われましたが、どうも自分の中では10年前の体重43～44kgがベストだと感じて・・・せめて３kg痩せてスレンダーなアラフォーになりたいと考えています昨日、やはり自分と同じように、４７kgの主婦さんが１ヶ月の食事制限で、４kgのダイエットに成功したというブログをみました。その方は徹底的にカロリー計算して、食事はすべて手作りカロリーもざっくりでしょうけど、でも、しっかりと計算してあって、とても参考になりました完璧なダイエットメニューを見た私が気がついたこと。。。。それは自分は今まで食べすぎていた！！！この一言でしたこのぐらいだったらいいだろう太らないだろう運動してるから大丈夫だろう栄養として食べないといけないから仕方ないだろうこういう考えが甘かったんですカロリー過多。痩せない原因だったんですもう、自分は徹底的に食事管理をしようと決心しました『～だろう』という甘い考えは一切捨てることにしました。そして、自分が１ヶ月の夏休み期間中に少しでも痩せて、自信を持ちたい！と考えています。今朝からカロリー計算して、朝食を作って食べましたその様子は次の記事に書きたいです。目指せ１ヶ月３kgダイエット
05Jun
- 鏡に写った自分の◯◯にビックリ！！
  忙しい日が続いていますが、自分としてはとても楽しい日々を過ごしています自分は『アレルギー持ち』なのですが、今日、いつも飲んでいるお薬がなくなって皮膚科に行きましたその診察室に鏡があるんですが、そこに写った自分の顔の老け具合にビックリしましたいや、いまさら老けてるだなんて、もう40才過ぎてるんだからさ、仕方ないでしょと思う反面、アンチエイジングしないとねぇ～と反省する自分もいます（笑）まぁ、老いは仕方のないことですが、出来るだけのことをしていつまでも美しく生きたい、と思っていますね楽しい毎日、充実した日々を送っているつもりですがなんとも老いだけは止められなくて。。。。いえ、アンチエイジングに努めますがんばろアンチエイジングではないけど、顔を洗った後のツルツル感にハマってます！
04Jun
- あきゅらいずの優すくらぶを使ってみた感想
  あきゅらいずの優すくらぶを使ってみた感想、レビューを書きますあきゅらいずの優すくらぶ（ゼラニウム）、テクスチャは少し硬い感じです香りは薬草っぽい、自然な香り。ツンとした感じはありませんが、なんだか癒される香りにハマっています優すくらぶの使い方は簡単洗顔の後、濡れた顔のまま、濡れた手で優すくらぶを指の関節１．５本分を出します指で手のひらに伸ばしたら、顔に優しく乗せていき、馴染ませる感じに。その後、３０秒起きます。優すくらぶ自体が、ざらざらでしっかりしたテクスチャなので、下に落ちたりせず、顔にしっかり張り付いている状態優すくらぶを馴染ませて、ピリピリしたり、染みたりしないようであれば、そのまま３０秒待ちます優すくらぶを洗い流した後の肌ぬるま湯で洗い流しますが、この時も顔を擦らないように優しくします。この後の自分の肌に触ると、これがもうすっごく気持ちいいんですなんとも、２０代に戻ったのか　と思うほどツルツルで、毛穴の奥から気持ちよくて。。。。正直、洗顔の後、スクラブ使うのって面倒かなと思うこともあったんですが、このツルツル、すっきり感が止められなくなってしまいましたあと、この優すくらぶを使い始めてから、顔全体がパッと明るくなったん気がシミが目立たなくなってきたせいかなと思います。優すくらぶを使って、実際にシミが薄くなってきたという５０代の女性もいますから、毎日のスクラブケアが良いんだということは間違いじゃない優すくらぶは、ハッカとゼラニウムの２種類あります。ハッカは使い心地がす～っとした感じで爽やか。でも、私の場合、肌のピリピリ感が強い気がしました。でも、ゼラニウムは刺激が少なく、染みるのも少なくて使い心地バッチリ毛穴の奥からの爽快感を体感してみたい方はお試しセットを使ってみてくださいあきゅらいずお試しセット
- 顔を洗った後の『ひと手間』で肌がツルツルに
  毎日の肌のお手入れ、ほどほどに頑張ってるアラフォー主婦ですお肌のお手入れ、とは言っても、洗顔してから、ただ単に保湿するだけなんですが早めにメイクを落とすと、それだけで肌が呼吸できるせいか、翌朝の肌がツルツルになる気がします今までは夜遅くに、ようやく洗顔するという感じでしたやっぱり、手洗い、うがい、洗顔とセットにして、習慣にすると良いんだとわかりましたねこれを４０過ぎてから始めるというのも、なんだかなぁと思いますが、まぁ、肌を大事にしていけばこれからは良いことあるかも、ということで実は、普通の洗顔の後に、スクラブでケアしているのが、とても肌に良いのかもと思ってるんです。優すくらぶを使ってみた感想スクラブって、肌には良くないとか、刺激があり過ぎるから、使わない方がいいと言われているようですが・・・・・たしかに、肌にのせて少し馴染ませていくと、肌がピリピリしたり、染みたりすることもあるわけですでも、そうした時は、本当にスクラブをつけて、はい、流しましょうという感じで、すぐに洗い流しちゃいます（こうすると刺激は弱くなり、ピリピリせずに使えます）スクラブを馴染ませなくても、洗顔の後、肌を指で触ると、ツルツルで子供の肌を触っているかのようこれは病みつきですよ、もうあと、肌の奥からスッキリ感があって、すっごく気持ちいいんですねこれも洗顔の後、スクラブを使っているから。肌の奥からスッキリは、なんだかストレス解消にもなるんです。日常が洗い流されている気がして（笑）以前はメイクするのが好きでしたが、この肌のツルツル感が好きになって、早く洗顔したいと思うようになりましたあきゅらいずの優すくらぶ（ゼラニウム）を使ってみた感想
01Jun
- 肌断食を4ヶ月間続けた結果、アラフォー主婦の肌はこうなっていた！！
  アラフォー主婦、肌断食を4ヶ月間続けていました石鹸では洗わずに、クレイか綿タオルでお湯洗顔するという方法でした。肌データは、乾燥肌。アレルギーもあり、時々唇にカサつきが出ますメイクは平日は毎日していました2016年12月末から肌断食を始め、2017年4月末に肌の黒ずみ、くすみに気が付き、石鹸洗顔を再開しました。私が4ヶ月間、泡洗顔をしなかった肌はこのようになっていましたこの画像は、二十年ほいっぷのサイトの女性の例に挙げられている画像なのですが、実際にわたしの肌もこうなったんです。左の女性の顔のように、顔全体的に黒ずんでいて、なんだか『日焼けでもしたの？』という顔色でした。でも。。。。肌断食を止めた4月末、二十年ほいっぷのたっぷりの泡で顔を洗ったんですすると、この画像の女性のように、顔がぱぁ～っと、明るくなって、まさに垢抜けたんですこのように書くと、そんな大げさな・・・バカバカしい、と思われるでしょうねでも、本当にこの女性のようになったんです。これには自分でも驚きでしたまさか、自分で使用前、使用後をやっちゃうなんて、なんておバカなんだろう。。。と思いますが4ヶ月間、お湯だけ洗顔、クレイ洗顔ばかりしてた私が悪いと言えば、それまでですが、まぁ、顔をきちんと洗わないと、こうなっちゃうよ、という悪い例だと思ってくださいもう、二度と肌断食はしないでしょう。。。二十年ほいっぷは、毎日使わなくても、1週間に一度のスペシャルケアにもいいですねもちろん、肌断食をしていて、すっきり顔を洗いたい、垢抜けたいという方にもぴったりです二十年ほいっぷ公式サイトはこちら
- 唇のカサつきがなおったワケと気持ちいいスキンケア
  6月ですね2017年の半分が過ぎようとしてるんですねぇ。。。月日が経つのは本当に早いものです肌断食から始まった2017年ですが、案の定、春には断念して、また元通りのスキンケアになりましたもう、肌断食はしないと思いますメイクしないなら、お湯だけ洗顔で数日過ごしてもいいと思いますがでも、職場に行く時に、メイクしないわけにはいきません毎日メイクするということは、肌の毛穴にも汚れが溜まっていき、ついには黒ずんだ・・・以前の私のような・・・汚い肌になってしまいますやはり、毎日の洗顔、保湿を再開して良かったな、と思ってます肌断食している間、すごい汚れが肌に溜まっていて、顔全体がすごいことになっていました。4ヶ月間、石鹸で洗わなかった私の顔がどんな風になっていたかは、コチラの記事をどうぞ肌断食をキッパリ止めてから。。。。実は以前から悩まされていた、唇の周りのカサカサがなくなったんです本当にひどい唇のカサつきでした筆者、アレルギーもあるので、そのせいでカサつきが定期的に起こってるのかな？と思ってたんです冬時期の乾燥した空気のせいもあると思うんですが。。。。一度唇のカサつきが始まると、最悪は唇の端が切れて、血が滲んだり、ジクジクしたりとヒドイ症状に悩まされましたそれが、肌断食を止めて、帰宅後すぐに洗顔＆スキンケアを始めてからは、唇のカサつきや肌のカサカサは、一切なくなったんですこれがとても快適でして、肌の調子が良いと、本当に毎日が楽しいんだ、と思いましたねアレルギーのせいで唇のカサつきが始まる時もあるのですが、でも、すぐに良くなっちゃうんですね。やはり、以前の唇のトラブルは、保湿不足だったのかも？と思ってます。自分に合うスキンケアなら、どのような石鹸でも保湿剤でも良いと思うのですが、実は使うコスメによっても、肌の良し悪しは決まってくるのかもというのも、アラフォーにはアラフォーに合うコスメってあると思うんです。若い頃は、ドラッグストアにあるコスメ用品でも良いと思うんですが。。。。愛用しているあきゅらいずのお陰でトラブル知らずわたしが使ってるあきゅらいずのコスメは、少々お高いんですよねでも、毎日大量に使うワケじゃないし、何よりも使っていて快適だから、少々お高いコスメでも納得してます（あきゅらいずの石鹸、香りに癒やされて、本当に毎日楽しくスキンケアしている私。。。）やっぱり、お肌のことは気を遣ってないと、女性じゃない気もするし。。。何より、仕事から疲れて帰ってきて、あきゅらいずのコスメの香りに癒やされて、幸せな気分に浸っている自分ですあきゅらいずについて詳しく書いた記事はコチラ
19May
- カサカサ肌、粉吹き肌を早くなおす方法～根気よく続ければ改善します
  カサカサ肌。。。頬のあたりがカサついて、メイクがうまくのらないっ粉吹き肌。。。まるで脱皮でもするのと思うほど肌の表面が剥がれ落ちてきてぽろぽろとカスのような物が出る・・・・こんな時外出するのも嫌になってしまいますよね筆者も肌断食に失敗し、カサカサ肌、粉吹き肌を経験しています。あの時は本当にどうしようと思いました肌が調子悪いと、なんだか貧相に見えますよね所帯じみた疲れた主婦に見えます（実際はそうかもしれませんが）そして何より鏡で見て老けてみえるっっこれが最大の嫌なことでしたでは、どうやったらウルウルつやつや肌にできるか？筆者が試して効果があったものを紹介します。まず、カサカサ肌、粉吹き肌の時はメイクはなるべく控えてくださいメイクで隠したい気持ちもわかりますが肌の毛穴をファンデーションでふさいでしまうと、悪化してしまうことがあるからですメイクする時は、薄くパウダーファンデーションを塗るだけにしてください（リキッドファンデーションは肌が荒れやすいので使うのをお休みしてください。）家に帰ってきたら、なるべく早く洗顔してくださいこの時、泡洗顔で優しく洗うと、肌に負担がかからなくて良いですこの後、保湿をしっかりします（筆者は、馬油やあきゅらいずの秀くりーむを使っています）あきゅらいずのお試しセットのレビューはこちら生活面でカサカサ肌、粉吹き肌をなおすためにすると良いことまず、野菜多めの食生活を心掛けましょう食事のバランスは大事です。肉ばかり、糖質ばかりにならないように睡眠をたっぷり取りましょうできれば12時までに就寝しましょう合計7～8時間は眠ったほうが身体と肌のためになります。（成長ホルモンは午後10時～午前2時に分泌されています）コラーゲンや甘酒で美肌の素を補給しよう筆者コラーゲンと甘酒を摂るようにし、カサカサ肌と粉吹き肌を早期に克服しました。（コラーゲンはコラーゲンゼリーやコラーゲンが含まれている納豆がおすすめ）甘酒は体力がなくなっている時もとってもおすすめですこのような生活を1週間も続けるといつの間にかカサカサ肌、粉吹き肌は良くなってきますもし、2週間以上、ひどいカサカサ肌が続いたり水も染みるような重度の乾燥肌になってしまったら皮膚科への受診をおすすめします。
16May
- 癒やしの洗顔とスクラブマッサージ、スキンケアが趣味なのかも？
  筆者、仕事から帰ってきてすぐ洗顔をずっと実践しています帰ってきてからすぐに顔を洗うと、とても気持ちがいいですしかも、メイクを短い時間で洗い流してしまうので（朝7時半にメイク～午後4時オフ）肌もイキイキしています今まではずっと肌断食、肌断食と言ってましたが、肌断食って何もコスメを使わないので、香りとかの癒やしの部分がないんですね寂しくて、お風呂に入る時は、洗面器に精油を入れて、お湯を張り、香りだけを楽しんでいました。でも、もう肌断食は止めたので、思う存分コスメの香りを楽しんでいます仕事から疲れて帰ってきて、コスメの香りで癒やされて肌も綺麗になっていって。。。。なんだかそれって、究極の癒やしなんじゃないかってそう思えてきました結局のところ、わたしはコスメが好きだし、肌のお手入れをするのも好きだったんだ。。。。と思いましたね私が使っているあきゅらいずの優すくらぶで、肌をごく軽い力でマッサージすると香りもいいし、癒やされてすごくいい気分転換になりますお肌もつるつるになれて、しかもメイクのりも最高ですね。スクラブって今まで敬遠してたけど、別に肌が痛むことなくただ肌に馴染ませるだけで、すごいスッキリ感があるんです。お試しもあるので、気軽に使ってみてはいかがでしょうか？あきゅらいずのコスメを筆者が使ってみた感想
14May
- すっぴんでいる日曜日、お肌の健康には外出も必要？
  今日は一日中ダラダラと過ごしました詳しくいうと、午前中は中学生の次男のお勉強の監督でしたお昼はオムライスを作って食べ、その後もゴロゴロとして。。。。うつらうつらと昼寝をし、どこにも出掛けたくないなと考えていました。私は家が大好きでして、外出はあまり好きではありませんもし、家の中ですべてが完結するのなら、１日中家にいても平気ですでも、出掛けなくちゃいけない用事ができました。。。。化粧はしたくありません。。。。マスクをかけて出かけました結局、夕方まですっぴんで過ごしましたでも、前みたいなくすんだ肌ではありませんゴールデンウィークはくすんだ肌で平気ですっぴんでいましたからね以前使ってた洗顔料で洗ったら、本当に肌が蘇って家の中ですっぴんでいても人に見られても平気になりましたのでただし、今夜はメイクしなかったので、クレイだけで顔を洗って馬油で保湿しただけでした。楽しい日曜でしたゴロゴロしたのが一番楽しかったくすんだ肌が蘇った洗顔料の記事肌断食を止めた理由と現在のケアの仕方
13May
- 洗顔と保湿の大切さ、季節の変わり目乾燥対策
  肌断食を止め、毎日『家に帰って来てすぐの洗顔』を実行していますすぐに洗顔するメリットは、メイクによる肌への悪影響を軽減するほかに、自分自身が精神的に楽だということメイクしたままだと、なんとなく緊張しますから（仕事行かなくちゃ！という気の張り）・・・逆に適度な緊張感がほしい時は、メイクすると心が引き締まりますね午後の早い時間帯（だいたい2時や3時頃）の洗顔と保湿これをすると、とても肌が気持ちいいですねなんだか子供に戻ったような感覚そして、それほど気にしなくていいのが、夜お風呂に入る時間主婦って、家事があるからお風呂に入るのが遅くなってしまいます・・・でも、早めに洗顔しておくと、メイクは落としているので、『早くお風呂に入って、メイク落とさなきゃ！』という焦りがありませんこれは精神的に楽ですね今回、肌断食を止めたことで、やっと使うことができました筆者がずっと前から気になっていた化粧品使い心地はバツグンです肌の保湿が本当に大事なことを再確認してしまいました。そして、保湿をまじめにしていると、肌のカサカサがなくなって、メイクのりもいいやはり、保湿は大事なんだ。。。今までの肌断食は自分には合ってなかったんだ、と思いましたね筆者のお気に入りコスメ
10May
- 肌断食を止めて初めて使ったコスメ！肌の潤いを実感
  あきゅらいずのコスメ　美養品をお取り寄せし、早速使ってみましたまず、泡石（石鹸）を泡たててみます石鹸は香りもほぼなくて、アザレ化粧品の石鹸と少し似ている色形をしています泡たてネットを使って泡たてましたが、すこしの力でクリーミィな泡が出来たので助かりました顔にのせて洗うと、クリーミィな泡が顔全体に広がって、気持ちよく洗い上がりましたすすいだ後は、変なつっぱり感もなく、それでいて潤いが残りすぎずちょうどよいという感じ次に、優すくらぶ（ハッカ）です。これは顔に乗せて広げた後、30秒間待ち、洗い流すというコスメ。・・・優すくらぶ（ゼラニウム）もお試しセットの中に入っています。私はアレルギー持ちのせいか、優すくらぶのハッカは刺激が強すぎたようで、頬の一部がヒリヒリしましたでも、この優すくらぶ（ハッカ）、顔全体がすーっとして、気持ち良いこれからの夏時期1日の終わりに使うと、癒やしのコスメになるのではと思いましたね優すくらぶは、頬に刺激はあったものの、肌がツルツルになり、毛穴の奥までスッキリした感がありました最後に、秀くりーむ。これは少しだけ薬草っぽい香りがしました。2センチ程度出して、顔全体につけていきます。すぐに伸びて、肌なじみはバッチリでしたねべたつき感が少なく、使って30分位経つと、ちょうどよい肌の潤いになり、初めて使ったとは思えないほど快適な使い心地。。。。初めて使うコスメは、アレルギーで心配していた唇の当たりが染みることがあるのですが、あきゅらいずコスメは、そんなこともなく一安心（私があきゅらいずを試した後のすっぴん画像・・・不細工でスミマセンでも、いつものつっぱり感がなく、安定していてとても快適です）あきゅらいず。。。これはお試しセットのみならず、リピートするでしょうというか、決定ですね優すくらぶ（ゼラニウム)を使った感想は後日アップしますあきゅらいず美養品のお試しセットの詳細はこちらです
- 肌断食を止めた後の私、大反省と今後の美容法
  肌断食と湯シャンは止めました。これは2度目の失敗。肌は、超乾燥肌になって止めました。髪も毛束感が出ておかしなことになり中止。。。。それはそれで仕方ありませんねまったくメイクしないのなら肌断食もいいと思いますでも、メイクをする毎日ですと、定期的に洗顔は必要になりますねそれは、なぜか・・・・私のようにメイクの汚れが肌に詰まり、毛穴を塞ぎ、肌が荒れるという事態に陥ってしまうからですここ4日間、きちんと石鹸で洗顔し、保湿をしていますが、肌の乾燥や荒れは、だいぶ解消されてきましたやはり、きちんとケアすべきなんだなぁ～と反省しましたね湯シャンも同じ感じでした（私の頭頂部の画像・・・横向きです・・・）4ヶ月間、お湯だけで洗っていた私の髪は、毛束感がたっぷり出ていました汚いという見た目ではありませんが、やはり肌同様、汚れが毛先にまでついてきて、髪の毛も変にまとまってきて、サラサラヘアではありませんでしたいまはシャンプーを洗面器に少量入れて、お湯を入れて薄めた液の中で、髪をすすいでいるのですが、これでも十分に汚れが落ち、とても快適ですそして、今回　肌断食をやめることで、筆者はアレルギー持ちですので、コスメ選びは慎重にしました。今日、はじめて新しく使うコスメを試してみましたが、とても使い心地が良かったですそのコスメの感想をこちらの記事にアップしましたぜひ、ご覧ください肌断食を止めて初めて使ったコスメ
09May
- 肌断食を断念！乾燥に負けトラブル続きに、保湿が大事な40代？
  またもや肌断食に失敗してしまいました。。。これで2度目です。おまけに湯シャンもストップしてしまいました・・・肌断食を止めた原因は、頬の乾燥がひどくカサつきが酷くなったから湯シャンを止めたのは、髪の毛の毛束感が多くなり、だんだんと変な髪質になってきたからです。現在、肌はきちんと石鹸で洗い、保湿は馬油でしっかりと行っていますシャンプーは、洗面器にシャンプーをワンプッシュの半分程度入れ、お湯をため、その中で髪を洗うという方法をとっています。4ヶ月間、肌断食と湯シャンを続けましたが、その間は不快なことはありませんでした。むしろ、調子の良い日々が続きましたね・・・・でも、全開の肌断食と同じなのですが、肌トラブルが一気に襲ってくるということです頬の乾燥は前回と同じですし、今回も相当ひどいですね4ヶ月経ってから、石鹸やシャンプーを使いましたが、かなり気持ちが良かったです肌断食。。。。。もうチャレンジしないかもしれません。二度、痛い目にあってるので関連記事＊肌断食を止めた後の私と今後の美容法

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