mk2

18日（３日目）。

朝食、のようなもの。



昨日載せたお菓子ストックより、
『ぼんち揚げ』（米菓）『ホワイト麦チョコ』（チョコ＆小麦）、
並びに『キリンメッツ・グレープフルーツ』（無果汁）。
やっぱり朝は糖分を摂らないと。

昼食。



マクドナルドにて、
『チキンフィレオ（レタス抜き）』
『ポテト』『ジンジャーエール』。
…なんだか一人だけ『スーパーサイズミー』みたいですが。

夕食。



普段の生活でもちょくちょく作る、
『鶏肉とめんつゆを入れてご飯を炊く、炊き込みご飯』。
いつもならニンジンやキノコ類も入れるのですが、
当然、今回は鶏肉のみ。
仕上げの刻み海苔もかけられないので、ごま塩を振りました。
飲み物は爽健美茶。

たっぷり作ったので、明日の昼は、
炊き込みご飯おにぎりにする予定。

あと、果汁入りジュースが飲みたいです。