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糸魚川市出張整体師 りふれ施術院の清水です
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６月に入りました
久しぶりの投稿です
２月から実践している、
私の健康法を一つご紹介します
１５分入浴です
多少ぬるめのお風呂に、肩まで浸かり
１５分位で頭から汗がポタポタ出てきたら
それで終わりです
体温が１度上がることにより
免疫細胞が活発になります
がん細胞などは低温を好みます
身体の中は元気だらけとなりました
おまけにデトックスも兼ねているので
体重が１０キロ減ってしまいました
悪い物が溜まらない身体となってます
毎朝、飲むグリーンスムージーも効いているでしょう (＝⌒▽⌒＝)
１５分入浴 是非お試しあれ
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