ごめんください。
あなたの悩み一発解消！頭痛・肩こり・骨盤の痛み・便秘・むくみ
糸魚川市横町駆け込み寺整体院 りふれ施術院の清水です
tel025-553-2283
●「食物繊維」を組み込んだ食事を！
日本人の食生活の変化により、年々、食物繊維の摂取量が
減っているといわれています。食事に占める肉類の割合が増え、
逆に米の量が減ってきたことが原因のようです。
特に、外食やコンビニ食は野菜類が少なくなってしまうもの。
できるだけ自炊をするのがベストですが、一人暮らしの生活では
現実的に難しいかもしれません。
まずは一度自分の食事を見直してみて、食物繊維が足りないようなら
サラダを増やすなどの改善を心がけるといいですね。
食物繊維を摂取して、健康で、便秘知らずのスッキリ体をめざしましょう。
駆け込み寺 整体院 りふれ施術院
糸魚川市横町２－１－２７
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営業時間 １０：００～２０：００ 予約制
但し１８：００までに予約あれば、時間は２１：００まで可能です
休日 不定休 土曜・日曜ご相談ください
料金 整体4,000円 足つぼマッサージ3,000円（30分）
頭痛・肩こり・腰痛（ギックリ腰）には自信がある
糸魚川市横町2丁目 駆け込み寺整体院 りふれ施術院
冷え性･便秘・むくみ解消は足つぼマッサージ
横町のりふれ施術院