双極性障害〜再発予防のために〜

双極性障害〜再発予防のために〜

2011年双極性障害Ⅱ型と診断されました。
2年半通院を続け、今は通院も内服も終わっています。
気持ちの浮き沈みは多少なりともあるので、再発予防のため気持ちを整理するのにブログに綴りたいと思っています。

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昨日友達の結婚式に参加してきました!
すごく感動した✨
大切な友達が幸せそうな姿をみて素敵だなって感じました。

最近は周りが結婚、出産ラッシュで、私は何やってんだろってちょっと凹む事もあるけど、自分は自分でいいんだって思って日々過ごしてます。

もっと自分に自信持って、自分の事大切にしてあげようと思います。
それが出来たらきっと今より楽になるんじゃないかな。