一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
@岐阜市
林 沙由理です。
岐阜市で大人気の
子育て支援センターゆずりはさんと
インスタライブしました！
ゆずりはさんと産後ケアについてや
子育てのことパートナーシップのことなどなど
お話しさせてもらました。
子育ては1人で頑張らなくていいし
ツライ、タイヘン、ヤスミタイ、キツイ
言ってもいい
SOS出してもいい
頑張っているママたちに
これ以上何を頑張れって言うの？
もっと頼っていい
近くに身内がいない場合は
社会資源を使うとか
方法はいっぱいある
だれに聞いたらいいか迷ったら
保健師さんや子育て支援センターに
相談してもいい
ネット検索は解決してくれないよ
困った時は
誰かに相談できる環境
関係の人を作ること
とにかく1人で抱え込まないこと
♦︎出張レッスン、講師(セミナー)依頼
バランスボールエクササイズを使った
子どもの身体づくり講座、産後ケア、子育て支援
更年期、高齢者向け介護予防・認知症予防
健康経営講座、気力改善(うつ病対策)・
生活習慣病改善プログラム
などのレッスン可能です。
ぜひお気軽にお問い合わせください！