産後バランスボールクラス
スタジオレッスンはバランスボール
レンタル料込みになります。
▶︎1回 1800円
▶︎3回チケット 4900円
(初回レッスンから2ヶ月間有効)
▶︎2ヶ月フリーチケット 7800円
(初回レッスンから2ヶ月間有効)
スタジオレッスン
産後に緩んだ骨格を整えそれをキープする筋力をつけ、更に代謝をあげていきます。同時に育児に必要な体力をつけていきましょう！
有酸素運動でエネルギーチャージカラダもココロもすっきりリフレッシュしましょう。
お子さん連れok！
【日時・会場】
こちらをクリック
運動出来る格好・水分
スタジオレッスンでは感染対策を万全に
クラス運営につとめてまいります！
▶︎換気の悪い密閉空間にしないため
出来る限りの換気を行います。
▶︎隣の人が手の届く距離にならないように
十分なスペースの確保をおこないます。
▶︎近距離での会話や大声での発声を
出来るだけ控えます。
レッスン再開にあたり感染拡大予防のため
ご参加いただく皆さまのご理解とご協力を
お願いいたします。
▶︎クラス当日には、ご自宅で
必ず体温を測って下さい。
以下の場合は参加をお控えください。
・37.5℃以上の発熱がある場合
・くしゃみ、咳がでる場合
・24時間以内に下痢、嘔吐があった場合
・体のダルさがある場合
・その他、気になる症状がや不調がある場合
・過去2週間以内に発熱や感冒症状で受診や
服用等した場合
▶︎クラス前後の手指消毒徹底
（入室前には、手指消毒を必ず
お願いいたします。）
▶︎バランスボールやドアノブなどの
アルコールや次亜塩素酸ナトリウムを含有
したもので拭き取りを徹底します。
皆さまご自身でも感染予防に対して
十分警戒していただき、 皆さまの
責任においてご参加をお願いします。
地域の感染拡大の兆しがみられたら、
再びクラスをお休みする場合もあります。
ご了承ください。
クラス中止と判断した場合は、
ご予約を頂いている方へ個別に
連絡させていただきます。
ご理解、ご協力を
よろしくお願いいたします。
スタジオレッスン受講をスタジオ(対面)レッスン参加に
不安がある方はオンラインレッスンに
ご参加ください。
自宅で産後ケア！運動不足を解消！
免疫力もアップしていきましょう！
オンラインレッスン受講を定員】各5名
♦︎オンライン産後
バランスボールクラス
ご返金いたしかねますことをご
了承のうえ、お求めください。