一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
バランスボールインストラクター
産後ケアインストラクター
@岐阜市・一宮市
岐阜支部
林沙由理です
岐阜保健短期大学大学祭で
BAUNCEPARK開催しました！
Specialゲスト
ミナモちゃんは
「ぎふ清流国体・ぎふ清流大会」
（平成２４年開催）の
マスコットキャラクターとして登場！
「第70回全国レクリエーション大会in岐阜」
（平成２８年開催）
マスコットキャラクターに就任！
レクリエーションで健康づくりをＰＲ！
国体・大会のＰＲで大活躍中の
ミナモちゃんと一緒に
岐阜保健短期大学の学祭で
バランスボールでミナモダンス🎶
またまた
一緒に弾んじゃいました！
なぜミナモちゃんと
今回、
バランスボールをすることに
なったのか…
今年5月に
柳津町境川沿いでの
どんとこいまつりで
岐阜県理学療法士会岐阜支部さんと
若年層(30〜40代)への
岐阜オリジナルのロコモ啓発のため
ミナモダンスBBver.を
共同考案させていただきました。
ロコモチェックの前後に
ミナモダンスBBver.をやって
どんな変化が見られるか
研究としてのプロジェクト！
現在、データの分析と
解ってきたことは学会などで
既に発表されてます。
今後も結果から目が離せません！
また来年、
平成30年5月5日開催予定の
どんとこいまつりでも
調査を行います！
私も会場にいきますので
ご自身の
ロコモチェック
健康チェックを兼ねて
積極的にご参加いただけたらと
思います。
自分の健康は
自分で守るしかないのです。
10代20代の皆さんへ
真の体力・体力メンテナンスの
大切さをお伝えしたく
その思いが学校側に届き
ミナモちゃんと再会♡
一緒に弾むことになりました。
ステージでパフォーマンスの後は
ブースで
バランスボールde体力メンテナンス！
遊びに来ていたファミリーや
在学生、教員の皆さまにも
バランスボールを
体験していただきました！
また今回、
学祭を取材に来ていた
岐阜新聞の方とロコモや産後ケアについて
お話しさせていただくお時間を
いただきました！
(新聞に載るか載らないか
わからないですが…)
取材中、記者さんにも
バランスボールに
座っていただいたところ
「座っているだけで
身体がポカポカしてきます！
暑いですね」
ご自身の身体の反応に
驚かれていました。
バランスボールは身体に良いけど
使い方がよくわからないとか
バランスボールで有酸素運動って
どういうことするんですか？とか
よく質問をうけます。
また、身体を動かして汗をかいて
スッキリする
この感覚を感じている人は
ごく一部の人です。
ヤル気がでない、
疲れがとれない、
睡眠不足、
イライラする時は
自律神経が乱れている
恐れがあります。
そんな時の対応策！
自律神経を整えながら
体力メンテナンス！
バランスボールでの
有酸素運動が
断然オススメです！
(一度に2度おいしい♡)
バランスボールは
関節に負担のかかりにくく
リハビリから生まれた
エクササイズです。
対象は
小さなお子さんから
高齢者まで幅広く
どの世代の方にも
楽しんでいただけます。
大学祭で
MCを務められた
西山様。
スムーズな進行や盛り上げ方
ゲストの方への配慮など
私自身、まだまだ足りないことを
たくさん気づかせて
いただきました。
また、
学祭実行委員長さん。
「初めてのことで
色々大変だったけど
なによりも皆んなの
”笑顔”を見た時
最高に嬉しかった。
この経験で自分成長できた。」と
最後、挨拶されていました。
もう胸がじ〜んときました。
目頭もあつくなりました。
岐阜保健短期大学の大学祭に
関わることができて
本当によかった。
私は幸せ者です。
大学祭関係者の皆様
本当に感謝です。
ありがとうございます。
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