ありがとうございます♡ハピママパーク

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
２男１女のママで看護師の
林さゆりです

HAPPY MAMA PARK

＠モレラ岐阜 


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体力メンテナンス協会認定
インストラクターによる
バランスボールステージ


お子さま連れで
お子さまと一緒に

赤ちゃんを抱っこしたままでも

パパもママの隣で

小さなお友達から
おじいちゃん、おばあちゃんも 

たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございます


骨盤が後ろに倒れた
猫背の姿勢って”カッコ悪い”
って小さなお友達が教えてくれました

骨盤が前に倒れた
反り腰は腰に負担がかかって
腰痛になる恐れがあるんです

骨盤を立てて背すじが伸びた状態を
キープしながら

バランスボールに乗ったまま
弾みます

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途中、ストレッチをしたり
またリズムに合わせて
手足の動きをしたり

ちょっと息が上がって
汗ばむくらいの30分です





普段なかなか運動する機会がないとか
最近、運動不足気味の方
バランスボールは家にあるけど
使い方がわからない
バランスボールは身体にいいって
聞いたけど何がいいか知りたいなど
運動は苦手な方も
体力に自信がない方も

ぜひこの機会に
体験して実感してみて下さいね


体験した人にしかわからない
楽しさがあります



シルバーウィークはぜひ
ご家族・ママ友同士で
「ハピママパーク」へ
遊びにきてくださいね！

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ちなみに
ブース入り口前には
こんな特設コーナーも

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遊びに来てくれた生徒さんと

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”弾んでいたらねちゃいました”
  可愛い

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  • ハピママパーク
  • 日時】
  • 2016年9月17日（土）～25日（日）
  • 平日　11:00～14:00
  • 土日祝　11:00〜16:00

会場】
モレラ岐阜（本巣市三橋 1100）
１F イベントスペース（ゴールドエリア）


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