今週振り返って・・・

10日の日向さんのお誕生日会の後からふしぎーーーな感覚で過ごさせていただきました✨

みんなのためにって日向さん想ってくれてたお気持ちを私なりに十分に感じて過ごせる今週でした

たとえば想の書き換えなのですが、

１回１回力み過ぎないで行うようにしています

毎回書き換える時は、菩薩のリングのほかに、心地の良い感覚がきて包まれるまで！というのを目安にしていました。

が、自分の中で「心地よい」と想っていたのが盲点で、もしかしたら、私って力みやすいから、

「心地よさ」の中でも、緊迫感があるのではないか？と自身を見直してみました。

そう想ったら不思議と今までにない視点で力をぬいて行えました。

書き換えた後の未来予想図もより優しい感覚や温かい感覚で浮かぶ。

自分の未来イメージも前より五感でとらえやすくなりました

ということは、案の定、力んでいたわけで。多分、ちゃんと成長しなきゃ！という焦りがあったのでしょうね。

また、書き換えで問題となっている課題を取り組むことで

広い意味でこういうことにもつながるんじゃないかな？っていう俯瞰した見方を自分にしだしています。

そのせいか、

気づいたら、先日苦手なピラティスの動きをした際に、ちょっと困ったなという気持ちは湧いたのですが、

絶望するという感覚までにはなりませんでした。

というか、今まで「できない」と絶望した気持ちにもなってたんだな

そこで止まってしまっていた、とらわれていたということにも気づいちゃいました

それから相手からの

アドバイスをうけとって、ちょっとしたことですが形として繋げられることもできたり

やらかしちゃった事案に対しては

一呼吸置いてからもう一度取り組みし出したり（失敗を足枷とはしない！）

できないことはできないと思える場面もあったり（素直に認められず悶々している日の方が実は多かったことにも気づく）

緊張しても前よりも焦り過ぎないとか

やり過ぎたら前よりも途中で気づけるとか

一間置ける体験が多くってうれしく過ごせていました

今までなら１００でないとダメ！とおもっていたから　１００ないと不安があったとおもうのですが、

７０でも８０でも９０でも不安を感じない。

そう思える時が今週は確実に増えていたような気がします　

気分に振り回されない日っていいなって思いました。

昼寝の時間は今週は長かったのも特徴的な気がします。ゆるんでたんだとおもいます（先週は逆に睡眠時間が短かったです）

色のある、たのしい１週間でした

先ほど娘から教えてもらいました↑