トラック練習会

ずっと仕事で行けてなかったトラック練習会に約５ヶ月ぶりに参加してきました！

前は木曜だったんですが今週から水曜になりました(^-^)


今日のメニューは
1000×６本。設定はキロ3:40。

自分は全てはこなせないので半分。
３本半で終了～。


疲れました(^-^;
でもやはりインターバルはいい練習になりますね。

毎週行けたら行きます(^-^)/