下記の記事の抜粋です
むせないオッパイに近づける方法について
赤ちゃんが、
授乳中にむせてしまうのは
実は、おっぱいが過剰に出過ぎなのではなくて
古い銭湯のシャワーのように🚿
乳腺のひらき具合がまばらになり
乳腺からの乳汁の出方に差ができていることが
一番の原因です
乳腺開通具合に差があると
射乳反射が、起きたときに
ある一定の腺がビュービューと出てくるのです。
すると
赤ちゃんの飲むタイミングでないときにも
出てきてしまい
呼吸が合わずむせる
そんな事が、実は原因なことがほとんどです。
その乳管の開通具合の差がある上に
分泌も良ければなおのこと
飲みにくいということも
きっとあるでしょうね
試しに
シャワー🚿を浴びるときに
口を開けてみてください
均一な出方のシャワーなら苦しくないし
お水の出方に差があれば
飲みにくいなと感じると思います。
では、どうすればいいのか！
まずは
ストレッチをしてから授乳をしてみてください
え？なんでストレッチ？
と思われる方もいらっしゃると思いますが
乳房は
大胸筋の上に靭帯で繋がって付いているのですが
姿勢が悪く身体が歪んでいると
おっぱいの底にある大胸筋なども
背中に引っ張られ
強張ったりひきつれたりするために
一見柔らかそうに見える乳房に
吸着しやすいところと
そうでないところができてしまうのです
全体的に同じ柔らかさで
まあるい状態ならば
均一に吸い付くことができますが
ひきつれていれば
均一には吸えておらず
乳管の開通も
乳汁の飲みとり具合も
違ってきたり
してしまうのです。
乳房の状態は
自分では
なかなか分かりにくいかとは思いますが
✨左右どちらかのおっぱいだけが吸わせにくい
✨左右どちらかのおっぱいからばかり吸わせてしまう
✨赤ちゃんがどちらかのおっぱいからばかり飲みたがる
✨赤ちゃんにおっぱいを吸わせた後の乳首が丸くなく潰れている
などという状況に一つでも当てはまるのならば
まずは身体のゆがみから改善してみることをお勧めします。
肩こりや
腰の痛み
手首の痛みがある方も
身体のゆがみ、
そして、授乳の姿勢が適切でないことから
来てることがほとんどですから
最大限リラックスして
授乳ができるように
まずはご自分の身体を労りましょう。
それだけでも
かなり飲ませやすさは変わると思います。
そこから
さらに
飲ませやすい乳房の状態を作ると
むせや
おっぱいの張りすぎなどは
軽減します。
おっぱいが出やすくなって
トラブルが軽減する私のとっておきの体操は
いつかご披露しますね〜