静養院断食レポート

12月5日~14日までの9泊10日間の断食をレポートします。


テーマ:
9泊10日間の断食療養も
今日で最終日です。



この朝ごはんを食べて帰ります。


途中、『10日間はちょっと長すぎたかなぁ』などと思いましたが、
終わってみたらあっという間。

だいぶ心も身体もリセットできました。
考えてみたら、このご時世に
何にもしない・何にも食べない なんてとっても贅沢。

良い時間を過ごさせてもらいました。



こうやって修了証をもらうと、なんだか達成感も。
ありがとうございました。


断食中の初期は、テレビでおいしそうなもの見るたび
『帰ったらあのスイーツ買いに行こう』とか『あーお肉食べたい』とか
思ってたんですが、
今は野菜スープとかおうどんとかが食べたい気分。

いつもは甘いものと脂っこいものが大好きなのに。

これ以前もそうだったんですが、入所前と退所後では
なんだか食べたいと思うものが変わるんです。

そんなこんなで以前は退所後も徐々に体重が減りつづけ、
トータルで7キロくらい減りました。

今回はどうかなー。楽しみです。


院長先生はじめ、静養院のみなさん
本当にお世話になりました。
ありがとうございましたー。



○本日のおなか○



回復食に入ってからあんまり変わってないかなー。
ウエストは65cmになってました。

ウエストサイズは途中(4日目)から測りだしたのでわかりませんが、
4日目から比べても、-1.5cm。

体重は入所日から比べて、-4.0キロでした。



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