30days challenge以外と続いている30日フィットネスチャレンジこのアプリを取ってやってます初級から上級プランがあるけどめっちゃしんどい…こういう感じで絵付きで回数がでるのが分かりやすい。しかし、しんどいので初級からなかなか進まないというか毎月初級笑痩せている…？そこら辺はスルーで！やることに意味がある！笑所詮は自己満です
笑笑笑