★☆生活改善2ヶ月の成果☆★

10月1日～10月31日までの成果・・・

－2kgでした

トータル・・・

－11kgとなります👏🏻👏🏻( ´･∀･`  )

これだけ減ってもまだ肥満

グラフみると、1kg減ると2週間停滞って感じかな？

最初の1ヶ月でガクっと体重が落ちたから物足りない気がしちゃうけど、1ヶ月2kg落とすペースのが身体にはよさそうですよね

食事面で少し気が緩んでしまったのは反省・・・

服のサイズが下がったのが本当に嬉しい

このまま普通サイズ目指すっ(≧o≦)↑↑💪

今月の目標は－2～3kg！

頑張ります