日焼けしてしまったら…②

こんにちは！今日も暑いですね
昨日は日焼けによるお肌の生まれ変わりについて

書きました。今日はさらに詳しく書いていきますね

肌の生まれ変わりのサイクルは、

通常だと28日前後の周期といわれています。

しかしながら、若いうちに正しいケアをしていないと

歳をとるにつれて、そのサイクルが30日~50日…と遅れていったりします。

逆にお肌の水分が足りなく、乾燥している場合は、このサイクルが

早まってしまうこともあります。

つまり 日焼けした時と同じように、下層の皮膚が
上層の皮膚を押し出そうとしてしまい

まだ生まれ変わり切れていない未熟な肌が

表面に押し出されてしまうんですね。

この肌のリズムは、水分以外にも食生活や睡眠時間のみだれでも

崩れてしまい、トラブルをきたします。

日焼けしてしまった場合は、こう言ったことを理解し

注意しながら洗顔などにも気をつけることが大切です。

洗顔料はどのタイプにおいても、

手のひらでしっかりと泡立ててから肌にのせる。
弾力があってキメの細かい泡は、肌への摩擦を軽減し、

毛穴に入り込んだ汚れを浮き上がらせるのに効果的です。

高い化粧水も良いのですが、一番肌に良いのは

地球上で１番小さい分子である水素を含んだ「水素水」を

肌にたっぷりと浸みこませてあげることが有効です。

これだけのことを留意しながら過ごすのは結構大変なので

結局できるだけ紫外線を浴び過ぎない…ということですね。

冷やす、保湿する、守る、をバランスよく心がけましょう

このようにお肌のサイクルや仕組みを知っておくだけでも

また少し 対処が変わってきますよね。

紫外線や乾燥とはうまく付き合っていきたいものですね♪