整体のおかげ

昨日、妊婦さん･産後のママさんを専門的にしてる整体にいってきた

ネットで姉ちゃんが探してくれたとこ先生もアメブロしててそれに詳しくお店の情報書いてたよ
バキバキとかしなくて優しいタッチで筋肉をほぐしてくれる
妊婦には安心

中学生の時、歩けなくなって整骨院に1回行って･･･バキバキ･･･ゴキｯって痛くないけど音にビビったなぁ(笑)
音だけぢゃなくてちゃ～んと治ったけどね

で、昨日の整体はその真逆でめっちゃ優しく筋肉んほぐしてマッサージみたいな感じ
肩とか足とか凝ってるのか気持ちよかったなぁ
だけど妊婦だから無茶できないから左足の痛みはやっぱりある･･･来たときより楽に寝返りできるし,マシになって帰ることができたよ

昨日は23時に寝て6時まで1回も目が覚めなかったいっつも3回くらい起きるのに･･･気持ちよく寝れた整体のおかげかな？

ありがとうございまぁす

整体

妊婦31週
お腹もだんだんと大きくなって寝苦しい感じ･･･

一週間前,寝方を研究
朝起きようとしたら『イテﾃﾃﾃッ』
左足付け根がめっちゃ激痛

時間がたてば治るかな？って･･･治らないし

次の日の朝,いつも行ってる整体の先生に電話してその夜,手が空いたみたいで診てもらった
調子よくなって,次の日の夕方庭の草抜きしたら,また左足ぶり返してしまった
次の日またまた先生に電話したけど時間が空き次第連絡するって･･･

それから今日で３日･･･

起き上がるとき,階段上り下り,歩くとき痛くて人前で左足かばって歩いてるの見せたくないから背筋ピンッてして我慢･･･
こんなとこで格好つけて笑けるゎ(笑)
だけどもうだめだぁぁぁぁ
そしたら姉ちゃんネットでいいとこ探してくれたよ
倉敷の市役所の前にある『やさしい整体』ってとこ

妊婦さんや産後の人専門みたいでＨＰもあって詳しく書いてる
妊婦だから整体とかちょっと怖いし、ましてや初めてのとことかめっちゃ心配だったけど･･･ここなら安心してお願いできそう

さっそくメール予約
電話は21時までで、今日は定休日だから･･･

さっき返信きて明日予約とれたぁぁぁぁぁ

わぁ～いわぁ～いこれでまた自由に動ける日がくるのかな明日がたのしみだぁ

旦那の健康診断

今日は、年に一度の健康診断
『中性脂肪増えてた･･･』ってショックを受けて帰ってきたよ

先生に『よく食べてるんだろ～中性脂肪高くなってるよ～』って言われたみたい
『週一でいいから汗かく程度運動した方がいい』つて･･･週一

週４ジム、週一フットサル行ってる･･･とゆうことは食生活よな･･･
晩ごはんは、私も妊婦だから気を付けてサラダ、味噌汁には絶対わかめ･･･あっ揚げ物とかがよくないのか？白米は茶碗普通盛り･･･やっぱりおかずに問題ありかな

もうちょっと考えてみよう

甘いもの大好き炭酸大好きな旦那だから毎日食後のデザート感覚で何かたべてる･･･私も『まだよく食べれるな』ってほっといてたからそれもいけないんだろうなぁ
今日は、気にしているのかずっとお茶のんでる(笑)単純な人だ･･･
健康のことにはちょっとうるさい人なだけにショックうけて･･･
頑張れ雄紀

ちょっと図書館で料理の本と中性脂肪についての本借りてみよう