こんばんは。
うつ病者のずずです。自分の日記みたいにブログを書かせてもらってます。文才がないので長文や面白くはないかもしれません。少しでも同じ病気で苦しんでいる人が元気になってもらうきっかけになればと思います。
昨日は、久々にかなりおちてました。何故って！？自分の事がよくわからなくなってから夜中よく起きてしまい、情緒不安定になったから。よーうは、なにもかも嫌になって１人になりたくなったわけです。
自分の場合は、自己否定が強く続くと「死」の概念が強くなってきます。例えば、ズボンのベルトをみてたら不意に首に巻いたら・・・。みたいな感じです。そーなる前に自分は、よく海(家から一番近い漁港)に行きます。おかげで地元のおじさんたち顔覚えられましたよ。たまに釣りもすりので余計に釣りしないで海を眺めて自分と向き合ってると余計にいつも以上に声かけられるっていう(笑)
自分を見つめ直しているとさらに気力低下しますが海をみていると自分の悩みが小さく思えて来てしまっておちつきます。そーんな感じでリワーク休んでで今日は、リワークにいってきました。
取り敢えず今日ぐらいまでテンション低いずずさんは、 リワークでは珍しいのでメンバーさんに心配されました。ってか、看護師さん関係に余計に心配されます。昔、海に車ごと突っ込めばみたいな話をしてあるせいですが。
作業療法士さん、心理士さんからさりげない探りのお話をしました。取り敢えず昨日は、「死」についての連想はしなかった事を話したら少し安心したようでした。ただ担当の看護師さんとは、しっかり話せてないので明日は、取り調べかもなと思いました。
リワークのメンバーさんは、仲間だとおもっています。苦しい時は、お互いに声掛け合って支えています。看護師さんや、メンバーさんからは、ムードメーカと言われています。自分ではただのお調子者だと思っていますが(笑)
そう思って声をかけてくれるメンバーさんさ、看護師さんには、感謝の気持ちで一杯になった一日でした。
とりとめもないブログを読んで下さるかたありがとうございました。おしまい。