妊娠中の頭痛について
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こんにちは！佐々木孝子です。
頭痛カウンセラーのお仕事に就いていると
妊娠中の頭痛について、よくご相談を受けます。
ほとんどの偏頭痛患者さんが
妊娠期間中は発症がピタリと治まります。
ホルモンの変動が安定してくるという
理由からです。
しかし、ごくまれに妊娠期間中でもひどい偏頭痛に
悩まされる方がいらっしゃいます。
妊娠中の緊張型頭痛（肩や首のこりからくる頭痛）に関しては、
マッサージをしたり、軽く体を動かしたりすると
改善されますので、対処法は簡単なのですが、
偏頭痛となると、
動くと余計に痛んだり、吐き気がしたりするので
本当につらいですよね。
ましてやお薬も飲めないので
妊娠中の偏頭痛のつらさは
普段の何倍、何十倍も苦しいでしょう。
そんな妊娠中の頭痛の対処法としましては、
普段からストレスをためないよう注意する
身体を冷やさない
痛くなったら冷えピタやアイスノンで冷やし、横になる
このことを意識してみて下さい。
もちろん、我慢できない場合は
お医者様に相談し、
妊娠中でも服用できる、弱い薬を処方してもらうのも
ひとつの方法です。
しかし、できるなら偏頭痛体質は
早めに治しておきたいもの。
なぜかと言いますと、
出産→育児は非常にストレスが溜まり、
それによってホルモンバランスが
変わってしまうから です。
妊娠を機に偏頭痛が治まった女性でも
出産後１ヶ月以内に偏頭痛が再度表れ、
３ヶ月経過する頃には
妊娠前よりも多い頻度で偏頭痛が起こる
こんなデータが出ています。
深夜でも早朝でも関係なく、
おっぱいをあげたり、オムツを変えたり、
四六時中育児に追われている頃の偏頭痛は
本当に地獄のようだった
と、苦笑いで語ってくれた女性もいらっしゃいました。
『私も妊娠中の頭痛に悩まされた』
『出産後、偏頭痛がひどくなった』
そんな経験をした方はいらっしゃいませんか？
そうならないためにも
ホルモンバランスが大幅に変わってしまう前に、
偏頭痛体質をしっかりと治しておくことが
理想だと言えますね。
※頭痛に関しての悩み・相談・質問などありましたら
ぜひお寄せ下さい！
専門家の立場からアドバイスさせて頂きます！
