アセトアルデヒドはアルコールと同様汗や尿から排泄されるので、
結局のところ水分補給が二日酔い解消の重要なポイントになります。
水でも悪くはないのですが、できればすぐに体に浸透する
スポーツドリンクがお勧めです。
糖分を補給できるのでアルコール分解の助けにもなります。
サプリより耳鳴り・めまいに効く漢方薬が効果的です。
頭痛もつらいですが、腰痛・肩こりもいやですね！
参考に読んでみてください
骨粗しょう症による腰痛と食事が関係すると言えるのは、骨粗しょう症の原因にカルシウムなどの栄養不足があるためです。
体内にあるカルシウムは、そのほとんどが骨と歯に蓄えられていますが、体内のさまざまな働きに必要になることから、血液にも一定の量が蓄えられています。