団子ーず3 
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2018年03月09日 20時53分39秒

背中トレーニングローテーションが狂ってますが本日は背中トレーニングで…ハーフデ...

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2018年03月07日 22時21分36秒

腕トレーニング休もうかと思いましたが、プレワークアウトドリンクを飲んで上腕のサイズを...

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2018年03月06日 22時22分43秒

胸トレーニングまた時間が短くなりましたがトレーニーと一緒に追込みました相手がいる...

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2018年03月03日 22時14分07秒

本日は、加圧トレーニング(上腕)後に普通のウエイトトレーニング腕の日でカールのオンパ...

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2018年03月02日 08時53分35秒

朝のサプリメントマルチビタミンHMBプロテインmuscletechの100%ゴー...

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