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寒い時期の黄土よもぎ蒸しは熱めの温度で入る?逗子葉山横須賀 産後の骨盤矯正 妊活マタニティ整体

 

いつもありがとうございます^^ 逗子の妊婦整体・産後骨盤矯正専門&漢方黄土よもぎ蒸しサロン:熊谷裕美子です。

 

 

昨日ようやく晴れたと思ったら今日も雨で寒い一日だった逗子小坪ですTT...

 

朝、子供達が布団から中々出てくれないので起こすのが大変。

 

もちろん私もなかなか出られません・・・^^;

 

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赤ちゃんモデルのような笑顔を見せてくれたのは葉山からお越しのMくん♡

 

蝶ネクタイがバッチリ決まっていますよ!

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さてさて、今日もLunaにはよもぎ蒸し&産後の骨盤矯正にお子様連れの産後ママさんが雨の中お越しくださいましたよ~。

 

 

すっかり寒くなってしまったこの季節、温かいよもぎ蒸しで冷えたお身体を温めるのを

 

みなさん大変楽しみにしてくださっていて、私も嬉しい限りです♪

 

 

さて!ここでみなさまに質問です^^

 

 

Q:寒い時期のよもぎ蒸しは、より温まるためにいつもより熱めの温度で入るのが良いのか?

 

 

これは正解でしょうか、不正解でしょうか。

 

 

答えは・・・

 

。。。

 

。。

 

 

 

ぶっぶぅ~!!

 

不正解です!!!

 

 

秋から冬にかけては、気温の低下とともに大気の湿度も低くなり乾燥してきますよね。

 

それに伴い、お身体の代謝機能も不活性の傾向になり

 

皮脂や汗の分泌も控えめで、お肌も乾燥してきます。

 

 

このような季節は、とにかく血行を促進させることが大切。

 

 

血行不良を改善することで、水分と血液の巡りが良くなり皮膚にもしっかり栄養が行き届くようになります。

 

ですから、寒いからと言って急に温めるのではなく

 

じんわりぽかぽか温めて、全身巡りの良いお身体にするのが理想です。

 

発汗作用は、体温調節機能でもありますので

 

冬にかきにくい汗をよもぎ蒸しであえてたくさん出すのではなく

 

体内の温度を逃がし過ぎないように、程よい汗をじんわりかく程度が好ましいのです。

 

また程よい汗は、皮膚表面の水分&皮脂、いわゆる皮脂膜の形成にも繋がりますので

 

よもぎ蒸しをして、肌の乾燥が防げるのはこのおかげです。

 

 

お客様にはいつもお伝えしていますが、汗の量とよもぎ蒸しの効果は比例していません!

 

汗をたくさんかいたから効いている、あまり汗をかかなかったから効いていないという訳ではありませんよ^^

 

ですので、汗をかくように無理をしても意味がありませんのでご注意を・・・

 

 

お身体は四季折々の季節の変化と共にお身体の機能や働きも変化するのです。

 

その季節の変化に合った養生で、あなたのお身体が持っている本来の働きを高めて発揮させてくれるが漢方黄土よもぎ蒸しのいいところなんです。

 

 

そうそう、よもぎ蒸しに入る前は、クリームやオイルなどは塗らないのがベスト。

 

美肌をつくるときは、なるべく素肌で!

 

身体もお顔もスッピンでお入りくださいね(*^-^*)

 

 

これから本格的に寒くなる前に、冷えや乾燥を改善しておきましょうね!託児付ですので、お子様連れでぜひどうぞ♪

 

 

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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。


湘南逗子の子連れで行ける産前産後ケア・漢方黄土よもぎ蒸し「逗子マタニティ整体 Luna」の熊谷裕美子でした^^

 

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