逗子での筋膜リリースは、はがしません！
筋膜という言葉がはやっていますね。
筋膜はがし、やっていますか？
はい、それ間違っています
逗子でロルフィングを受けた方の多くが、
「ただ触れられているだけなのに体が変わる」
と驚かれます。
やさしく暖かい手で触れると
筋膜は本来の位置に戻ろうとするんです。
筋膜の中に記憶が残っているかのように。
なので、筋膜をギューギュー押したり、
グイグイはがす必要はありません！
逆にグイグイはがそうとしたら、
筋膜を傷つけてしまいます。
「ロルフィングって何ですか？」
「筋膜リリースとどう違うんですか？」
逗子でセッションをしていると、
この質問をよくいただきます。
私はこうお答えしています。
“筋膜に触れることでカラダのクセを整え、
本来の機能を思い出していくワークです”
筋膜とは、筋肉を包んでいるやわらかな膜で、
からだ全体を立体的に包み込んでいます。
この筋膜が緊張したり、ねじれたりすると、
動きのクセや不調があらわれやすくなります。
逗子ボディワークスの
ロルフィングでは、
筋膜にやさしく働きかけながら、
からだが本来もっている“自然な動き”を
少しずつ呼び戻していきます。
その結果、
呼吸が深くなったり、姿勢が楽になったり。
時には、痛みや不調が和らぐこともあるのです。
不調の原因は「動きのパターン化」かもしれない
私たちの不調や痛みの原因は、
実は「筋膜のこわばり」だけではありません。
もう一つ大きなポイントは——
“パターン化した動き”です。
赤ちゃんや幼稚園児って、
肩こりも腰痛もないですよね。
それは毎日、寝返りしたり、
ジャンプしたり、
滑り台をよじ登ったりと、
全身をフルに使って遊んでいるからなんです。
でも、大人になるとどうでしょう？
-
長時間同じ姿勢で座る
-
決まった動きしかしていない
-
無意識に肩に力が入っている
そんな日々が積み重なれば、
当然、からだのどこかに負担がかかってきます。
その結果として現れるのが、
肩こり、腰痛、頭痛…
筋膜の緊張とともに、
動きの偏りが蓄積されていくのです。
ロルフィングでは、
立つ・座る・歩くといった
基本の動きを観察します。
すると、そこに隠れている
力みや使いすぎが見えてきます。
たとえば、足の裏がうまく使えていない人は、
膝や股関節に過剰な負担をかけていたり、
呼吸が浅い方は、
肩で呼吸するクセがついていたりします。
それを、ロルフィングセッションを通して
ひとつずつ丁寧に見つけていき、
もっと自然で効率的な動き方へと導いていくのです。
まるで、からだに
「こんな動きもあるんだよ」
と教え直すような感覚。
これがロルフィングの特徴でもある、
“からだの再教育”です。
新しい動きを取り入れることで、
からだは再び柔軟性を取り戻し、
痛みや不調に頼らない日常が戻ってきます。
筋膜を通じて、
自分の体と丁寧に向き合う時間。
そこには、無理や我慢ではない、
本来の自然な動きが育まれています。
逗子という、海と山に囲まれた場所で、
からだがほっとゆるむ感覚を、
あなたも味わってみませんか？
▼ロルフィングお試し体験コース
お試し体験コースを詳しく知りたいかた 
こちら
▼その他のコースお問い合わせ
書籍「そのカラダ、痛くないですか？」
ロルフィング®はDr.Ida Rolf Institute®の登録商標です。