ここのところ気温が上がりましたね！
クーラーをつけようか迷います😁
最近は疲れているのか晩酌🍷をして
しばらくしたら眠くなるので22時頃には
寝てしまいます💦
そうすると5時頃には目が冷めちゃうので
最近は朝活をしています😊
まぁー洗い物したり、お風呂に入ったり
なんですが😅💦
それをしても、もう少し時間があまるので
朝ご飯を食べることにしました🍚🍲
食べてなかったわけではないけど
時間がなかったので会社についてから
カロリーメイトを食べていました。
ここのところご飯と味噌汁、ご飯とスープ。
と、ご飯を食べることが増えてある変化が！！
よく出る💩（笑）
スルッと長ーいのが（笑）
いつもは、結構な確率でコロコロ便なのですが
これってお米のおかげよね？きっと・・・
便に水分がいきわたってということでしょうか？
お野菜をたくさん取ったわけでもなく
最近変化があったと言えば朝お米を食べてること
くらいしか思いつかないのですが
どう思います！？
お米
五性：平
五味：甘
帰経：脾・胃・肺
主な作用：便秘、体力増強
ストレス解消
