本日の職場メシ。（昼ごはん）
今日は休日だったので家のことはダンナにオマカセして
職場で持参した昼飯です。
職場にレンジがあるので、玄米をレンチンして
どっさりわかめスープに、ブロッコリー（味付けなし）
半熟茹で卵（味付けなし）
あと、超お楽しみ、玄米に合う
うるめいわしと、いろいろ野菜のぬか漬け♪
今回はパプリカ、セロリ、白菜、人参～。
今の職場はデスクワーク中心で、あまり身体を動かさないので
このくらいで丁度よいです。
（とかいって、オヤツ類はけっこう食べるけど。職場でのお楽しみ、
お菓子持ち寄りで休憩タイムにどうぞ、どうぞ～って。）
そいでバンメシは、R&Bのつけ麺テイクアウト。
私は大辛つけ麺の、麺はちょっぴり、あとはもやしとしめじ一袋ずつ分で
美味しくいただきました～～♪
ちなみに朝は野菜たっぷりデトックススープ（前日から仕込んでた）
と、レーズンパン。
パンを久しぶりに食べた。美味しかった～♪
本日のトレーニングは、
ネジ締まりながらのフィットボクシング２を約30分。
ジナントレーナー推奨のエキセントリック重視の懸垂練習、
ぐわ～ってなりながら数回。楽しいぜぇええ。
現在出川体型まっしぐらのダンナには、宿題を出しておきました。
昨日自分がやってみて、よさげと思った
これね。
少しでも生活習慣変えないと、脳梗塞や心筋梗塞などのリスク大なお年頃ですからね。
あと、花粉症の薬を飲み始めると、私的には浮腫みがすごくなる傾向がある
（あくまでも個人的感想ですけど）ので、ちょい気を付けてみようと思っています。
さてさて本日も、職場で仲良くさせて頂いている
私たち、nijyuじゃないよ、５０（ゴジュー）だよ♪
メンバーと、仕事帰りに爆笑しながら妄想。
デビュー曲のタイトルは
「５０（歳）の不安」
出だしの歌詞は
さっき何してたっけ♪
これから何するんだっけ♪
なかなかの名曲が生まれる予感ですよ～。
振付も考えちゃったりしてね。
夢は膨らむ。
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ずばんの、もういっこの徒然ブログもどぞ。