おはようございます😊
火曜日の朝ですね
今朝は、冷え込みも
増している朝。
本来の1月の気候は
こんな感じなのかも🤔と
思いますが
日中が暖かい今年は
冷え込みも厳しく
感じますね💦
今日も太陽が
力を発揮して
温めてくれると
良いですよね
今週から本格的に
仕事も始動の人も
多いと思いますが
お正月休み明けの仕事の
1週間。
昨日が休みだった人は
1日でも少なくなって
1日分は休めたかも
しれませんが
今週は、平常運行に戻り
疲れも溜まる
1週間になりそうですね😣
今朝も寒いですが
私はシャキッと
目を覚ます為にも
スイッチを切り替える為にも
ガラーっと窓を開けて
換気中😅
室内と外気の
温度差調整
and
身体も温度差対策の
調整中
換気をしたら
室内の温度が
一気に4℃下がりました😅
室内と外気の温度差
ありありですね💦
温かい部屋から
急に寒い外に出ると
フワーッとした
感じになりませんか🤔
温度差は、めまいや
頭痛にも繋がりますよね
私も、お正月で
リズム感も
乱れていたのもあり
寒暖差やらも加わり
身体中が凝りまくって
いますが😅
今朝も、ふくらはぎ
足首を伸ばし
足首グルグル
肩と腕を回して
ウォーミングアップ。
冷えもあるから
身体中が
ゴリゴリゴリ〜の
音から始まってます😅
ビタミンカラーから
少しでも明るさを😊
今日も
なるべく穏やかに過ごせる
1日になると
良いですね😊
