こんにちはニコニコ

子どもの運動神経UPとアップ
ママのキレイをお手伝いラブラブ

木津恒一です




今朝も地元の小学校では
陸上大会の練習走る人


毎朝毎朝、子どもたちも先生も
頑張っています!


この間、小学校で遊んでいた子供らと
一緒にキャッチボールをして

その次はリレーの対決をさせられて

最後は50mのタイムを測ってもらった(笑)


あー、子供たちは元気!
オヤジは必死(笑)


50mなんて42歳になった今
一体、どれくらいで走れるのだろうか?




結果は…







おっ!

6.88


速いの?
普通なの?
遅いの?


私の全盛期は6.2

それから比べれば全然ダメだけど
42歳にしてはまあまぁなんじゃないウシシ

(この数字が正確とは言えないが…)



来月に地元でこんなイベントがある
ダウンダウンダウン


ここではガチンコで50m走や100mの
記録を取ってくれるらしいびっくり

是非とも挑戦してみたい上差し






まあ、そんな42歳オヤジも
ケガだけは気をつけている

子供たちに聞くと皆んな陸上大会の練習で
痛い所だらけだと言う…


それでは本末転倒笑い泣き



特に現代の子に目立つのが

体の硬さ、

前屈ができない子が多いあせる



それはなぜか?


ももの後ろの筋肉が硬いの?
腰の筋肉が硬いの?


もちろんそれは当然そうなんだけど…


じゃ、なぜその筋肉が硬くなって
しまっているのかを探る方がもっと大切



その理由は、

体幹筋の弱化と
体の動かし方への引き出しの少なさ
が原因であります上差し



じゃどうするの?



色んな身のこなしの術を身につけること!

これしかないからね上差しウシシ





この間、すっごく嬉しいことが起きた!!

まずはこれを観て欲しい!





彼女は4人の子を持つママラブラブ
子供たちと一緒になってキヅスポで
運動してくれていますグッド!

そこで"立ちブリッジ"
に挑戦してもらいました


最初は「手が床に届く分けない!」

と泣き言を言って降りましたが(笑)


何回かチャレンジすることで
見事に大成功‼️‼️



彼女の身体もレベルアップしておりますが
何より出来た後の

笑顔がたまらんよねーウシシウシシ

こうやって新しい感覚を磨いていくことが
カラダを柔らかくする
唯一の方法だからね!上差し



こんな感覚、日常にはないからねー




さぁ、今週も頑張りまっしょいグッド!




【告知です】

「子どもランニング道場」

速く走るには?
ケガのないストレッチとは?

以上、2つのテーマに沿って
楽しくお届けします^ ^

日時:9/21(土)11時から
場所:三郷公園 (集合場所→
アスレチックス前の水道前)

持ち物:動きやすい服装、水筒
参加費:1人¥1,000(当日頂戴致します)
参加人数:10名から15名(先着順です)

申し込み方法:
お電話、またはホームページのメール、
ラインでお問い合わせ下さい

ダウンダウンダウン


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キヅスポ

埼玉県三郷市戸ヶ崎4-83-2
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